话说，上周五的《乘风破浪的姐姐》大家看了不？u1s1，这大概是最近几周来，最值得看的一期了。

其中最大的惊喜是，今年52岁的杨澜姐姐现身啦！

网友评论：姐姐一开口，节目就升华了！说的晓明哥都两眼呆滞了......

为郁可唯团拉票时，杨澜姐姐再开口，一口气不带喘的，继续升华节目组的立意。

这里给 90 后读者科普一下杨澜姐姐。22岁杨澜一出道，就成为当时黄金档综艺节目《正大综艺》主持人，26岁获得「第一届金话筒奖」，随后赴哥大深造。回国后开创中国电视第一个高端访谈节目《杨澜访谈录》。

不过，我更感兴趣的是，今年52岁的杨澜姐姐，状态也太好了！我说的状态，不是什么「少女感十足」，是指那份大气和从容，那种有女老板气质却不咄咄逼人，那种中国范儿十足的优雅知性风。

今天，我们就来聊一聊杨澜姐姐的穿搭经吧。

注：本文就事论事，没有任何「容貌羞辱」或者「性别歧视」的意思，如果万一有个别词汇使用不当，欢迎大家指出以便我及时更正。多谢了🙏

01、

100件彩色衬衣

仔细盘点一下，春夏季杨澜90% 时间都在穿衬衣，而且是赤橙黄绿青蓝紫所有颜色都集齐了。（莫名想到了彩虹女王奶奶）

首选小立领衬衣，很有东方风情，不会咄咄逼人，而且能遮住容易显老的脖子，很有小心机。比如给大家拜年时，杨澜穿了一条水绿色立领衬衣，配一条白裤子，波浪纹的衬衣下摆和袖口边很有女人味。

采访时，杨澜穿天蓝色立领衬衣，很衬她的知性气质；衬衣自带飘带，给普通衬衣增加了辨识度。

当然，经典尖领衬衣也是必不可少的。公益直播时，杨澜姐姐穿温柔的丁香紫长袖衬衣，纽扣只解开一粒，微微露出脖子，点到即止。

担任防治糖尿病大使时，她在宣传照里穿白衬衣，腰部褶皱有细节感，显腰细。

去年过生日时，她穿米色衬衣，高级范儿十足，和下身条纹裙里的米色顺色；领口稍微打开几粒，袖子卷起来，潇洒利落。

除了单色衬衣，杨澜也敢于挑战高难度的花花衬衫。参加 Aspen 论坛时，她穿浅绿色和米色相拼的衬衣，不规则条纹不会觉得无聊，竖条纹还显瘦。

给高考同学加油时，她在视频里穿浅灰色真丝衬衣，图案有点中国水墨画的意境，配一副珍珠耳环，非常知性优雅。

那么问题来了，为啥杨澜姐姐那么爱穿衬衣呢？

因为衬衣显瘦、显精神！

小郑之前写过的《如何通过选对款式显瘦》里就说过：衣服上的一道竖线，能造成错觉，视觉上显瘦五公斤。看下小郑的五毛钱 P 图技术，左图没有衬衣胸前的竖线和纽扣，右图有是正常衬衣，显然右图中的杨澜要显瘦不少。

同时，质量上乘的衬衣因为质地精良，自带筋骨，所以能修饰身材，还自带精英气场。

另外，衬衣领子打开形成 V领，再显瘦五斤。对比一下，前年生日时，杨澜换成了高领米色针织衫，同一条半裙，但是这一套就缺少点精英气质、有点大妈气了？（此处对大妈无贬义）

另外，有一点特别有趣，博主们（包括我自己）都教大家穿衬衣时把上衣塞到裤子里，让身材比例看上去更好；

但是，凡事总有例外。

比如杨澜就不这样穿。她穿衬衣时，衬衣放在了裤子外面。为了防止显腿短，三个小心机不可少：1. 衬衣侧面有开衩，视觉上腰部自动在开衩的顶端，所以不会显腿短；2. 下半身裤子和鞋子顺色，显腿长；3.袖子捋起来。小心机Get起来。

你看她参加Aspen 论坛时的这件拼色衬衣，下摆有圆弧，视觉上眼睛就会停留在圆弧的顶部，这样可以悄悄显腿长。

至于她为啥没有把衬衣塞进裤子里，我猜可能是因为杨澜姐姐毕竟年纪不小，身材中段不是特别完美，所以衬衣放出来能修饰身材。当然，这只是我的个人猜测，没有任何「身材羞辱」的意思。

所以，对身材没有信心或者不想把裤子塞进裤子的同学，可以学学杨澜姐姐：多穿衬衣，尤其下摆有开衩或者圆弧形下摆的衬衣，衬衣放在裤子外面，依然能悄咪咪显腿长。

02、

100件彩色西装

穿衬衣太冷的日子里，杨澜姐姐90% 时间都在穿西装，也是赤橙黄绿青蓝紫所有颜色都集齐了。

比如杨澜姐姐主持贵阳数博会时，穿了一套天蓝色西装套装，浅色削弱了西装的攻击性，知性中带着飒爽。这阔腿裤直接穿出了腿长两米八的 Feel。

白色套装也不能少，这套是套裙，配上粗花呢质地和珍珠项链，非常贵气。

为华为打 Call 时，她穿了一套粉色西装套装，裤子目测是九分裤款式；也是职场感满满却不失女性温柔。

我还蛮推荐大家买这样成套的彩色西装的，合起来、分开来，可以搭配出很多种造型来。比如杨澜和水均益、鲁豫同框时，单穿了粉色西装，内搭和裤子都是浅粉色，也是同色系搭配。你看，穿彩色真的特别吸睛，一群黑白灰中，只看到了穿粉色的杨澜姐姐。

除了上面那种标准款式的西装，杨澜还喜欢穿有时髦大金扣的西装。

比如采访美国哥伦比亚大学公共卫生学院感染与免疫中心主任、传染病学专家利普金教授 (Walter Ian Lipkin) 时，她穿了一件军绿色西装，短小精悍，配上双排钮金扣子，时尚度Up up，帅极了。目测是澳洲品牌 Camilla and Marc 的爆款西装，这件我也有哈哈。

这件西装她买了N个颜色。在爱尔兰都柏林参加西蒙斯国际女性领导力论坛时，她穿了同款的裸粉色西装。大金扣在裸粉色的衬托下，少了一份犀利，多了一份柔情。

这一次她内搭了一条黑色连衣裙，比裤装更能展现东方女性的韵味。

浅蓝色双排钮西装了解一下，这次大金扣换成了大银扣。

为自己的女子研习社打Call时，杨澜穿牛仔面料的大银扣西装，内搭白Tee，比起前面两件大金扣多了一份休闲感，平时周末或者休闲时都可以 Pick 这种类型的西装。

其实，扣子不一定需要那么多；有时在袖口的扣子也能起到画龙点睛的效果。比如她在厦门时出了一件绿色小西装，袖口的扣子很别致。

除了纯色西装，流行的格纹西装也适合杨澜姐姐。在母校哥伦比亚大学参加女性论坛，杨澜穿了一件格纹西装，小心机满满啊：加入了红线的格纹，比起黑白灰更精神；而且这个彩色纽扣，真是点睛之笔。这件西装领子更特别了：翻起来有点中式风情；

翻下来，就是普通的西装。一衣两穿，划算！

那么问题来了，为啥杨澜姐姐那么爱穿西装呢？

因为和衬衣一样，西装显瘦、显精神！

看下杨澜参加签售会时穿的针织衫两件套，一下子气质就不一样了；而且人也显得丰满圆润了一圈吧。（没有身材羞辱的意思）

西装显瘦的原因之一是自带垫肩，上身后肩膀变平，显得腰细和脸小。之前用过金大姐的图片分析，这里再放一次。：左边的金大姐没有垫肩，右边有垫肩，是不是右边的她显得脸更小、腰更细、人更精神了？！

另外，西装借鉴了男士服装的特性，自带气场；同时领口设计和面料都很显瘦，特别适合杨澜姐姐做主持人和采访名人的场合。

杨澜选西装也很有小心机。你看前面几套西装，要不是彩色的，要不就是有扣子等细节增加时髦度，很少有普通款黑灰西装。

为啥呢？因为对于熟女来说，普通款黑灰西装很难穿好看！

你看，她在北京外国语大学参加开学典礼时，就穿了一套灰色廓形条纹西装，颜色保守，款式略土，没有亮点，很老气吧；还好姐姐只穿了一次就放弃了。

如果一定要穿一身深色西装，那就一定要选有细节感的。比如杨澜这套灰蓝色西装，面料波光粼粼的有点华丽；款式是斗篷式样 Hin 时髦，同时加了一枚胸针，和上一套灰色西装效果简直天差地别。

所以，想要有气场、又担心显老气的同学，可以学学杨澜姐姐，多穿彩色西装或者有细节感的西装。

03、

绝不穿一身黑

从前面两点就能看出，杨澜姐姐偏爱穿彩色，尤其是浅色，显得更年轻时尚。

但是，因为工作的原因，她也需要穿深色，尤其稳重的黑色。8 过，她可绝不会像时尚博主那样穿一身黑的。我们来看看杨澜是怎么穿黑色的。

比如这一次在《浪姐》现身时的这一套，其实她在19年参加特奥融合慈善晚宴时就穿过。黑西装配上丝质的领口，有类似燕尾服的华丽；内搭居然时个白色小马甲，开襟和袖口的金属纽扣太潮了，造型帅气又有女人味。

不过，19年时她没有戴 Choker；

这一次上《乘风破浪的姐姐》时，加了一根华丽的 Choker，果然姐姐的女人味还是由姐姐自己来定义！

接受公益奖项时，她也是黑西装白内搭。不过这一次的内搭是相对保守的白衬衣，质地精良、领口的V型弧线太妙了，有一种中式美感；而且，白衬衣上的一排黑色纽扣特别显瘦，前文提过的一条竖线的理论又来了；同时，西装领口和袖口的金色纽扣，是点睛之笔。

她还穿过同一套衣服上通告，这时加了一枚胸针，西装打开，更有女老板范儿。

大家都在说黑+白，最不会出错；但是，黑+白，如果没有细节加持，也最容易无聊。看下杨澜下面这身黑+白，没有细节感，就显得特别像村干部吧。（此处无贬义）

主持MIT中国论坛「探寻智能」时，她在黑西装里穿了一件桃红色的内搭。之前就说过很多次了，上台时更建议穿跳跃一些的颜色，不然分分钟沦为背景板。

在厦门参加活动时，杨澜的黑色大衣上有大面积的浅灰色翻边细节，这也是一种打破沉闷的思路。

所以，想要穿大面积黑色又担心老气的同学，可以学学杨澜姐姐，西装本身有袖子、领口等细节变化，内搭可以更华丽、吸睛一些。

当然，杨澜姐姐蓬松的发型和知性的妆容也是加分项。之前我们都说过，大家可以点蓝字部分复习相关内容哦。

写完，撒花🎉。

总结一下，以下三条就是我总结的杨澜姐姐的穿搭小心机，大家可以直接拿来就能用，打造女老板气质却不咄咄逼人、中国范儿十足的优雅知性风。

1.多穿衬衣，显瘦、显精神；如果不想把衬衣塞进裤子里，就选侧面开衩或者圆弧下摆的；

2. 多穿西装，显瘦、显精神；尤其浅色和有扣子、领口等细节变化的。

3.不要穿一身黑；穿黑色时一定要有细节感，才会更精神。

希望下一集的《浪姐》再出现一位有实力的姐姐！姐姐的节目里，我只想看到姐姐！

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[关于小郑】

我是爱折腾的小郑，复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等跨国公司工作15年 +，先后在中国、美国和澳洲工作；上过杂志封面，做过 DJ，辞职开过舞蹈学校，是一枚无婚无娃无房的斜杠中年。

我没有团队，白天上班，晚上码字；爱写买买买、职场打怪兽秘笈和东西文化差异，半个人已经坚持了两年啦。我没啥优点，就是有点努力。

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