结合本周的打卡和学习心得，我发现要学的东西更多了，遇见了更多的优秀人士和达人。还发现一个小秘密，坚持的人往往会收获得更多，当收获越多的时候，你越会想分享，越分享越成功。这让我想起一句话：“优秀是优秀人的通行证，平庸是平庸者的墓志铭。
本周心得：一、关于吃青蛙：叶老师的《时间管理一日看人生》一讲我学习到了以下几方面：1、反思与计划：早上反省，晚上感恩;清单有截止日;日记中要有反思有计划，这样才长远，只关注当下，忙碌的人都是被当下所占据；2、青蛙番茄钟：工作中要学会思考，要做到要事优先，做事前要先花几分钟思考，花最旺盛的精力去吃掉一天中的三只青蛙，先捡有挑战的，先青蛙后蝌蚪，一天井然有序，大青蛙采用番茄工作法：一次只做一件事，安心的做好35分钟;3、根据情境来做事：将散乱的时间运用起来，学会时间的统筹；
二、关于精力管理：潘班的《精力管理》我学到了：1、精力管理是时间管理的基础，基础不牢，地动山摇，片面的强调如何使用工具、效能、方法是没有基础的;2、人生平衡是基础：易效能的人生8大关注：家庭、财富、事业、健康、学习、休闲、社交、效能；健康是1，其他是零，重点突出健康重要性;3、将康的方法：a、改善饮食，营养要均衡；b、健康运动规划；c、改善睡眠质量；d、防患于未然；d、心理阳光健康；睡多睡少都不利于健康：睡的多的人是不愿意把人生最重要的时光留给成长；
你有多自律。就有多自由。”想想虽然一句话，做起来却是非常难。从小事做起，一步一步来，坚持下来，让优秀成为一种习惯，我相信我也可以，你也可以。
生活是美好的，只是在于发现美的眼睛。感谢认识你们，让我们一起成长践行。
