斯科特杨，是拥有超级学习力的学霸，仅花了一年时间学完了四年制MIT计算机科学课程，并登上TED演讲台向所有人分享他作为自由职业者的经验。
自由职业者，看似自由，其实最不自由，需要高效的效率，强大的自制力和创造力。以前的状态是工作至少8小时，一天的工作就基本结束了，如今，酬劳的标准很多从工作时间转移到了工作产出上，无论中午下班还是半夜加班，这都不是关键，重要的是，最终取得了什么成果。
不定的工作环境，既有可能灵感迸发，一发不可收拾，也有可能慵懒度日，什么都没做。斯科特分享了帮助他在上班睡觉外的8小时实现高产的目标法——每周每日目标法。
这套方法十分简单，只需要两个任务清单和三条规则。
两个任务清单是今日目标，另一个是本周目标。
三条规则是
1、每晚列出明天的任务目标，目标均来自于本周的周目标清单
2、清单上任务完成，日程就结束了，不额外增加
3、一周结束，回顾本周目标，准备下一周的任务清单
最关键的是制定每日目标，几点需要注意：
1、每日目标有相应的时间限制，且只要今天想要完成的任务
2、不包括超前的任务
3、每日目标只有3-5项，而不是15-20条
4、完成日目标，尽情享受休息时间
如果计划不得当，有可能上午11点就完成了当天的工作，也有可能一个任务还没完成就已经是晚上了。这种常常是不知道每项任务大概的时间，导致总体时间和自身精力不匹配。在制定计划之前，不妨先做几天的生活日志，记录下做每一件事的时间起点和终点，对一周的任务时间有初步的把握，预估任务用时来制定每日计划。
每周的目标，好好规划下下周要做什么，从更宽广的视角开展计划。每周末，确认是否已经完成周目标，未完成的是否要放到下一个周目标中去。当完成一天的目标后，便可以将每周目标清单上的项目列入明日的每日目标。
每周任务回顾的环节很重要哦，生活节奏使我们难以静下心来思考，用回顾帮助我们在每天辛苦的付出的时候，确保付出是有意义的，为了未来取得更大的成就。另外，每周给自己放一天假，暂时远离令人狂躁的生活节奏，好好享受生活，去看看外面的世界，维持充沛的体力。
看似简单的方法，能坚持下去，并做到适合自己，最大限度的利用自己最大产能，最是不易，唯有去尝试去改良，just do it。
