1，刷无用的短视频
刷视频，目前手机里面有小红书，抖音，视频号，bilibili，有时候会用它来学习，主动寻找自己感兴趣的东西，除此之外，还有大多数时间都是用来消遣的，消遣的时间总是很快，现在感觉时间越来越宝贵，所以往往在这之后，总感觉有些负罪感。
2，贪睡
其实可以反推，最近睡得比较晚，可能忙碌的事情比较多是一个原因，但可以改善，把睡觉的时间提前，让自己的睡眠时间更充足，从而让自己更容易早起，而不至于贪睡。
3，刷投资收益的动态
这个也是无用的动作，虽然知道无用，但还是会忍不住，总是会时不时的去刷视频的行情动态，而这个动作其实改变不了什么，自己想要在投资这件事情上面做到长期持有，可以在这件事上尽可能的少花时间，把时间用到场外赚钱上面。
