【6Q 广州sunshine智慧实践应用心得20180828】
01
“啊！！我不要生活在猴子王国，我要回中国。我不要有这么丑的猴子爸爸和猴子妈妈。”清晨六点钟左右，七岁多女儿咪咪的嚎啕大哭划破了时光的宁静。
此时，我还在床上睡觉，被她惊醒后赶紧起床。去到房间，我看到她爸爸正坐在床边用手轻轻拍着她的头和背。
而咪咪，则还是闭着眼睛一边放声大哭，一边抱着爸爸的大腿清晰地说道：“我不要有那么丑的猴子爸爸。”我也坐到了床边，一会后我就明白了，原来她做了个恶梦。
梦境中她回到家中，发现爷爷奶奶不见了，而爸爸妈妈则变成了猴子，而且其丑无比。
02
父母协助孩子进行情绪管理训练，第一步是及时解读孩子的情绪。当孩子出现强烈的情绪波动时，父母如果能够及时解读，那么孩子的情绪就不会像皮球那样越滚越大从而过多消耗孩子的体力。
我也开始抚摸咪咪的背部，以协助她快点平复下来：“哦，咪咪做恶梦了，很害怕，是吗？爷爷奶奶不见了，爸爸妈妈还变成了猴子。”我开始像一面镜子一样，重复她刚才说过的话。
“你睁开眼睛看看，爸爸还是原来的爸爸，没有变成猴子哦。”我继续温柔地摸着她的背。
“妈妈很好奇，梦中的爸爸是怎样的？真的很丑吗？”待咪咪慢慢缓和下来后，我开始引导她的思绪回到现实，再让她分享梦境。
接下来她很详细地向我描述了梦中的情况，我也及时根据她的描述做出回应：“哇，猴子爸爸果然很丑。怪不得你那么害怕，还哭得那么大声。”
当我肯定她的感受和情绪，也陪她详细聊完梦境后，她就能开心地大笑出声音来了。
03
当孩子出现类似本文的强烈情绪时，是家长介入引导孩子训练情绪管理的最好时机。孩子毫不掩饰地表露情绪，说明他此刻需要大人帮忙。
此时，当家长的情绪相对平和时，比较容易共情孩子的情绪。
但是，如果换另外一种情形。比如，孩子生气地摔门进入自己的房间再反锁上房门；愤怒地告诉你：“我希望妹妹永远消失，最好死掉”；作为家长的你，是否还能透过孩子的行为看到行为背后的情绪，显得更加重要。
家长想要准确解读孩子的情绪，需要有意而为的刻意练习。看到即疗愈。
反过来，如果只看到行为就大发雷霆，却不能解读隐藏在行为背后的情绪，则会导致孩子后期的行为更加激烈，形成恶性循环。
