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作者本田直之在书中写到“一切改变的契机，都从「怕麻烦」而来！”
我一直觉得懒癌不是病，堕落才是病。
从自甘堕落的怕麻烦者，进化成未雨绸缪的怕麻烦者，麻烦事如果放任不管，就会像滚雪球般越滚越大！
只要把怕麻烦当动力，就可以用1分力气得到10分结果，一切改变的契机，都是从怕麻烦而来。书中提醒大家运用55个小动作，避免小麻烦变成大麻烦需要在第一时间解决掉小麻烦。
解决生活、工作中的小麻烦事，给自己重装系统程序，养成处理小麻烦的习惯。原因之一是小麻烦处理起来没有压力，可以将节省的时间，用来做自己一直想做或者特别想做的事情。
作者介绍：
本田直之，杠杆效益顾问股份有限公司董事长暨执行长。公司在东京和夏威夷两处设置据点。他一年中有半年在日本演讲，半年在夏威夷冲浪、写作，生活惬意。
兼任日本财务学会、法人顾问会计董事、美国环球视野科技公司董事。在投资日本、美国新兴企业的同时，也协助企业导入杠杆管理术，以最少的劳力获得最大成果。
着有杠杆系列畅销书，包括《杠杆阅读术》《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆管理术》《杠杆学习全攻略》等等，总销量超过150万册，日本《GQ》评选为年度必读书，并获《日经Business》评选为50大畅销书。
定目标即刻行动，不要思考做不到
作者书中提到90%的人都自认为自己怕麻烦，我正是其中之一。
过往在生活中因为怕麻烦而出现过无数次小麻烦变成大麻烦的事情，小到看牙医大到创业合伙人的选择，很多时候怕麻烦导致了小问题变成大问题。
与“怕麻烦”相反的行为变现是“不将就”，就在这种极度煎熬中过日子，怎么能让生活舒服些呢？
正如书中提到的，解决小麻烦避免大麻烦，这样的思维相当于给自我程序重新启动了。切忌给自己做不到找借口，这样很多事情就会一直拖延下去。
思考自己为什么做不到=找借口
思考自己怎么才能做到=下功夫
偷懒的后果，往往是自食其果
记得两年前我去补牙（熬到了实在熬不过去的时候才去看医生），当时牙只是治疗了一半，我就觉得不影响吃饭了，也不痛了就没有再去医院。
直到今年经常牙痛，春节前去看牙医，也许是医生体恤我要过好这个春节，建议我春节后在治疗。医生给出了一个极其复杂(听上去很恐怖的）解决方案。
在生活中总有些想当年、要是早知这样，我就.......；如果当初不是这样.....就.......
生活不能太被动，需要主动争取过自己想要的生活
不要把事情想得太难，会把自己逼到死胡同
一直觉得自己是一个爱偷懒的人，很多事情总是想要找捷径，可以发现在成长这件事情上是没有捷径可寻的。
往往工作、生活中的不顺利，都是将原本应该解决的问题用逃避的方式回应，或者是把问题想的太难了。
其实很多事情，只要你面对，就已经解决了一半。比如情感问题，有多少时刻，无效的沟通或则是冷暴力加速减低了亲密关系的质量。
往往下定决心要解决，帮你的人和事就发生了。
每天做一点点自我更新的事情，让生活从乏味逐渐变得有趣吧。
一定要做会笔记
我最近发现自己爱上了写笔记，每当无法专注的时刻，便会拿起笔开始写字。
做笔记是回归当下的一种有效方法，专注力瞬间随着笔尖地移动，一个字有一个字地写着让思绪回归到当下。
当没有思路的时候，建议在笔记本上写下第一句话，边写边思考的方式，可以让自己进入到“思考模式”，可以在纸上用笔勾勒出想法，并由一个想法产生出下一个想法。
人不会遇到超出自己能力范围的事情
我记得在几年前一位上师曾经提到过，很多时候人们常常忘记，尤其是没有觉知的时候，忘记了自己头脑的想法，所有发生的其实都是你曾经所求的，曾经心中所想的。
你的世界了所发生的任何事情都是你能够承受的，打跨你的只有自己的信念！
大多数人们在做自己不喜欢的工作或事时都会不舒服、不开心，但所有难受都在说明你正在走出舒适圈，正在拓展和延伸原本的自己，你可以把这份难受看做是成长的机会或者功课，这份难受也会让你遇到更加智慧和有觉知的自己。
从业力、因果的角度来看，生活、事业上人遇到问题是在消业障，那么解决问题就是在净化、清理的过程。
为了不再经历痛苦，更需要常常总结、反思，改变自己。
要从长期的“麻烦事”中解脱，重点是要将各种各样的知识、程序化为习惯
你是什么样的人，就会遇到什么样的事儿，岁月对谁都是一样的，挺公平的。
成年人通过多年的成长习惯与思考模式，其实一直是被习惯控制，不是被大脑控制更别提心灵了。
心中魔鬼要怎么驱赶？最好的降魔办法是更换新程序。
是的，给自己更换一套新系统，当某件事情发生条件反射时，新程序就会起作用了。
怎么做呢？
这点真的不容易，想要活出自己喜欢的样子，可以采用替代疗法，所谓替代疗法就是用一个好习惯替代一个你想要改掉的坏习惯。
比如要成为一个信守承诺的人，不要随意答应别人你自己做不到的事情。
首先要有成为信守能诺的人的目标，什么样的行为证明你是信守承诺呢？
说到做到，那么你需要设定几个好习惯的目标，然后坚持完成，便说明你是说到做到的信守承诺的人。
在这个过程中，要允许自己做不到， 且自控力帮助自己遇到挫折时候依然可以行动起来，最终获得结果。
每日的冥想，心中用正面语句加持自己，“我是值得信赖的”这样的默念强化大脑的信念系统，更容易达成更换程序的目标。
总之，书中作者使用55个小动作来帮助我们改掉坏习惯，培养未雨绸缪的怕麻烦者。
最后送上马斯洛的话，心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。
【目录】
前言
给「麻烦事」堆积如山的你1 想法篇
法则01 怕麻烦，所以要建立「目标」
法则02 怕麻烦，所以要多听对方的声音
法则03 怕麻烦，所以要维持动力
法则04 怕麻烦，所以不执着于无法改变的事
法则05 怕麻烦，所以不去想「做不到的理由」
法则06 怕麻烦，所以不祈求好运
法则07 怕麻烦，所以虚心求教
法则08 怕麻烦，所以不装好人
法则09 怕麻烦，所以不要想得太难
法则10 怕麻烦，所以要做笔记
法则11 怕麻烦，所以不抱怨
法则12 怕麻烦，所以要将事情化为习惯
法则13 怕麻烦，所以要建立架构
法则14 怕麻烦，所以不怪罪他人
法则15 怕麻烦，所以不短视近利
法则16 怕麻烦，所以不要太努力
法则17 怕麻烦，所以不期待回报
法则18 怕麻烦，所以要自己承担责任
法则19 怕麻烦，所以要找出根据
法则20 怕麻烦，所以珍惜光阴2 日常生活篇
法则21 怕麻烦，所以利用「早上的5分钟」
法则22 怕麻烦，所以要决定物品的位置
法则23 怕麻烦，所以要预订
法则24 怕麻烦，所以要运动
法则25 怕麻烦，所以要有充足的睡眠
法则26 怕麻烦，所以要到书店走走
法则27 怕麻烦，所以要详读说明书
法则28 怕麻烦，所以不独断独行
法则29 怕麻烦，所以要利用强制力
法则30 怕麻烦，所以要丢掉东西
法则31 怕麻烦，所以要调查清楚
法则32 怕麻烦，所以不睡回笼觉
法则33 怕麻烦，所以不续摊
法则34 怕麻烦，所以不归档
法则35 怕麻烦，所以要使用记账本
法则36 怕麻烦，所以同样的事不做第二次
法则37 怕麻烦，所以要依行程表行动3 工作篇
法则38 怕麻烦，所以要决定不想做的事
法则39 怕麻烦，所以要找出「范本」
法则40 怕麻烦，所以要频繁的更换计算机
法则41 怕麻烦，所以要外出走走
法则42 怕麻烦，所以不要想改变别人
法则43 怕麻烦，所以不迟到
法则44 怕麻烦，所以要记住规则
法则45 怕麻烦，所以要未雨绸缪
法则46 怕麻烦，所以要熟悉计算机和手机
法则47 怕麻烦，所以不争论
法则48 怕麻烦，所以发问前先调查好
法则49 怕麻烦，所以不依赖公司
法则50 怕麻烦，所以要只对有意义的「工作」投注全力
法则51 怕麻烦，所以要学会正确的打字方式
法则52 怕麻烦，所以不做自我介绍
法则53 怕麻烦，所以不喝应酬酒
法则54 怕麻烦，所以要学习英文
法则55 怕麻烦，所以要扩展人脉结语 怕麻烦，所以要当「超级」怕麻烦的人
