时光飞逝，转眼90天就结束了。感谢易效能，感谢YY老师，让我们收获了一个自动的宝宝，和一个更好的妈妈，让每天的亲子时光都变得那么的幸福！
#基本情况#
姓名：乔航
年龄：10岁
小组：第5组
#90天3个阶段30天目标及完成情况#
一、孩子90天需要完成的三个阶段目标：
1.孩子第一个30天目标：
❶每天早睡早起。6:30～9:30
❷2.每周在家吃6个番茄。
2.孩子第二个30天目标：
❶每周写3篇日记。
❷每周在家吃6个。
3.孩子第三个30天目标：
❶减重5斤。
❷每天首先完成自己的。
完成情况：
1阶段基本完成，每周番茄数量都超过6个。早睡早起的习惯也逐渐养成，但是看到大人没有睡的时候，自己也不能早睡。
2阶段目标完成，每周番茄数量都超过6个。放假的时候每天都写了日记！
3阶段减重目标完成，成功减重5.8斤。每天遵循先吃青蛙后玩耍的原则。但是在先吃最大最丑的那只青蛙上面，还要继续加油，绝大多数时候是把最大最丑的那只青蛙放在了后面。
二、妈妈90天需要完成的三个阶段目标：
1.妈妈第一个30天目标：
❶每天跑步，周末和孩子一起跑步！
❷周末给孩子做美味的饭菜！
2.妈妈第二个30天目标：
❶每天坚持运动，周末和孩子一起跑步！
❷每天坚持写日记。
3.妈妈第三个30天目标：
❶每天和孩子一起默写10个单词。
❷减重5斤。
完成情况：
1阶段完成的较好，特殊情况没有坚持跑步，厨艺有进步！
2阶段每天都写了日记，跑步完成不是很好！
3阶段目标全部完成：单词听写完成很好，除了外出学习的几天时间，是由孩子自主完成，其余时间全部我们一起完成；也成功减重5斤。
#90天打卡的情况总结#
通过这90天和孩子不断践行的过程，收获了很多：我和孩子都逐渐养成了早睡早起的习惯，孩子在家我们一起运动，一起听《三国演义》，一起做英语卡片，一起互相监督鼓励减肥，一起用番茄钟吃掉每天的，我们体会到了同学同修的美好理念，收获了很多美好的亲子时光！ 通过每天坚持打卡，每周写周检视，记录下了孩子成长的过程中经历的点点滴滴的进步！当写下这些文字看到在一起那些美好和温暖感动的瞬间，觉得好幸福好感动！感谢YY老师！感谢易效能！
#空间管理情况总结#。
孩子慢慢学会自己整理书包，书桌，和自己的衣物，习惯正在逐步养成中。
自己的衣物床铺也自己进行了一定程度的整理，还需要进一步努力！
#其他好习惯#
1.孩子对游戏的迷恋程度大大的缩减，这90天基本都是在完成作业后就开始玩游戏，但是都只玩了30分钟就主动关了，有几次我都悄悄的关注孩子，我觉得孩子的自制力远远超过了我的想象！甚至有些时候完全忘记了要玩游戏这件事，游戏对于我们来说不再那么可怕！
2.通过不断反复的练习，最终把英语单词默写这只最大最丑的吃掉了，目前为止我们共做了300张英语卡片，通过艾宾浩斯记忆曲线学习了这300个单词，孩子逐渐克服了畏惧的心理，虽然觉得难度比较大，还是敢于直面和挑战！当孩子第一次体会到了收获的喜悦时，孩子给了我一个大大的拥抱，我们都体会到坚持做一件重要的小事的成就感！
3.每天吃4个以上，孩子的专注力得到了进一步的提高，通过专注的时间，孩子享受到了专注带来的高效能量，逐渐爱上钟并养成了做作业就使用钟的好习惯！
4.孩子逐渐懂得感恩，老师的生日时，孩子自己动手用心的给老师做了一个手工礼品，里面写上了祝福的话语，感觉孩子越来越懂得感恩，好暖心！
5.放假在家的这段时间天积极参与劳动：洗碗，拖地，洗自己的衣物，整理床铺，给妈妈减少了很多工作！
6. 爱运动的习惯逐渐培养了起来，每天吃完饭我们一起去运动，享受美好的亲子时光。
#父母教练总结#
1.有一次看见孩子在玩iPad，以为他是在打游戏，就悄悄去看，这一举动被孩子看穿了，他说怎么不信任我呢，我明明只玩了30分钟游戏，现在整理各种APP归类；还有一次我看见孩子在玩游戏，就严厉的对孩子说：“你怎么不定时！”孩子就很委屈的看着我，说：“我定了的，还有2分钟，妈妈你怎么不详细我呢？”然后孩子的眼泪就流下来了，我感到太对不起孩子了，我急忙给孩子道歉，并说妈妈选择相信你，孩子才止住委屈的泪水，但我知道已经伤害到了孩子的心。我感到对不起孩子，作为父母的我们要好好的检讨下自己，学会尊重孩子，相信孩子！相信孩子能做到比孩子真的做到更加重要！
2. 孩子看到妈妈每天坚持写日记，孩子也主动提出自己也要每周至少写3篇日记的第二个30天目标！放假在家的这一个月每天都坚持写了日记！高兴之余体会到父母对孩子的言传身教影响之大！作为父母的我们要求孩子做到的前提一定是我们自己要做到！父母是孩子最好的教练，只有父母做好了，孩子才能真的做得好！榜样的力量是无穷的！
3.这90天坚持孩子在家时候检查孩子的作业情况，和孩子一起分析作业中出现的问题，孩子的学习成绩有了明显的提高，老师都说在没有参加补习班的情况下，孩子的进步非常大。作为父母教练的我们，一定要多和孩子沟通，总结，不能把所有的问题交给老师，因为父母是孩子最好的教练！也意识到父母在孩子成长的道路上需要陪伴，付出，既要严苛又要充满爱！例如做作业的时候看到孩子的字写的一塌糊涂，便要求孩子反复重写，孩子的情绪从最初的抵触，到了后期自己的惊喜，明显感觉到自己也可以，这种由外到内的改变是让人欣喜的，由此更加深刻认识到父母教练的重要性，陪伴和指导的力量。
4. 暑假这一个月的陪伴，我们每天饭后一起去跑步，骑单车，时间很快就过去了，今天看着体重秤上的数据时，我们都激动了。孩子紧紧的抱住我，告诉妈妈说：“妈妈我已经减了5.8斤了。”太感动了。回想起我们一起制定第三个30天的目标时，为了不被别人笑话，我们没有发布孩子30天减重5斤的目标，只是我们都记下了这个目标，并每天为之努力。我们一起运动打卡；一起吃丰富的早餐；一起养成晚上吃草的饮食习惯；一起克服懒惰的思想；一起坚持早睡早起；一起把想吃大餐的想法扼杀在摇篮里；......太多感动的瞬间！YY老师说同学同修，我觉得这个理念提的太好了！我们一起克服困难的这些日子里，加深了我们的友谊，让我们站在了同一起跑线上，我们互相理解，并在对方不能坚持的时候给予鼓励！在取得成绩的时候给予拥抱！同学同修，和孩子一起成长让我们更加幸福！
感恩易效能，感恩YY老师带给我们这么多的惊喜和感动！
