我们一直在追求 却不知道最后追求的是什么。。。
我们一直在寻找让自己快乐的事物 却不知道自己想要的快乐就在这一刻的 想法 感觉 需求。。。
我们一直往外在追求 却忽略了探索内在的自己。
我们忽略了这生命里最重要的关系 这关系比任何实际关系都重要。 这关系存在潜意识和意识之间 也是母亲和孩子之间的关系。母亲是意识 孩子就是潜意识 母亲可以选择照顾或不理孩子。孩子储存着所有的记忆。
如果你觉得伤心失落 那就是内在小孩发炎的部分在经历着这份感觉。所以我们要让这关系好好地运作。
第一件事觉察到那个小孩的存在，真心对他说：{今天是我有生以来第一次知道你存在我里面 原来你是我的一部分 我爱你}。
然后你必须承认 所有的伤害和痛苦都是存在那个小孩的资讯。而你要真心对他说：{对不起 请原谅我 累积了那么多的记忆 让你经历难过 悲伤 痛苦}。你要承认 他拥有的一切痛苦都是你的责任 都是你创造 接受并累积下来的东西 而你想要让一切消失。
这里有一个你要做的简单动作 征求那个小孩的同意接近他说：{请允许我这样做}。然后 你抚摸那个小孩的头 真心对他说：{我爱你 请原谅我累积了这么多痛苦 现在全部储存在你里面 对不起 对不起}。这是最重要的关系 因为现在你可以教那小孩去如何清理 他也会自动自发去做。如果你没承认那个小孩的存在 也没去关心他 他就不会去做。
然后 再发自内心对他说：{我爱你 谢谢你成为我的一部分 谢谢你 如果一直以来我忽略了你 真的很对不起 我会好好照顾你 我爱你 如果一直以来我操控了你 对不起 很对不起 我爱你}。
然后 你要开始盘点存货 你告诉那个小孩 所有的记忆在何处重播成为问题 并对他说：{如果你不介意 请帮我放下这些记忆}。然后 从你头部开始感觉 看看自己是不是觉得头痛 继续向下感觉自己的身体 进行盘点。如果感觉头痛 就对那个孩子说：{我正在经历头痛 请放下那些正在重播头痛的记忆 我不知道那些记忆是什么 我也不想知道 但是你知道 }。然后 我们可以把那些记忆透过超意识带给神性 让神性将它们释放。
你温柔地抚摸那个孩子的头对他说：{请允许我轻轻地拥抱你}。再轻轻地拥抱他 然后对他说：{谢谢你成为我的一部分 我爱你 对不起 我累积了那么多记忆 让你经历那么多痛苦和折磨 我请求你原谅我 对不起 让你受苦了 不要伤心 不要害怕 我就在这里 我爱你 对不起 我一直都没有关注你 对不起 我爱你}
你可以再盘点其他存货 你可能会想要盘点财务方面的问题 对那小孩说：{好吧 那些问题都是记忆 对不起 让你受苦了 请原谅我 我想请你放下 请你放下吧 谢谢你 我爱你}。你之所以要和那个孩子说话 是因为抵押房子不是问题 财务状况不是问题 生死离别不是问题 感情失败不是问题 人际关系不是问题 而是记忆不断在重播的这些痛苦。记忆是灵魂的房屋贷款 而你想要那个紧抓着贷款不放的孩子放手。
你轻轻地拥抱他 摇晃他 轻轻地抚摸他的手 开始盘点你内在发生了什么事 才经历了这些状况（比如和某些人产生问题）。你把它们带进了你的生命里 然后说：{我不知道这些记忆是什么 但我注意到 只要我和某某人在一起 我就会觉得烦躁 愤怒 我完全不知道这是怎么回事 但我知道这是我内在的记忆 所以放下 放下。谢谢你}
如果这段母亲和孩子关系能够发挥作用 那么所有的问题就迎刄而解了。你要揉着他肩膀 看着他眼睛 向他坦诚：{我一直忽略了你 让你痛苦 难过 对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你 谢谢你愿意放下 让你我都能摆脱这个记忆 谢谢你}
你可以在任何时间做这件事 每天抽出几分钟来重新连接。
