守住心，心在，一切都在。 心静，无事，无烦恼，无牵挂。当一切皆可放下的时候，你的心就静了。
心烦的时候问问自己，又有什么事情是你放不下的？一切都在你之内，允许一切的发生，不去做任何的评判，好坏对错；只是允许，接纳，顺其自然。
然后，事过就放下，你的心就安了，就静了，心就坦然了，身体就健康了，一切事情都美好了。
最近自己这段时间好像头脑总是不静，想东想西。会有很多负面的情绪被激活，会有不耐烦，对身边的人没有耐心。还是有一些旧的情绪，怨怼没有放下。
觉知到了这一点以后，就慢慢的让自己回到心上来，守住自己的本性。心安静了，一切关系就都顺滑了，没有什么了不起，也没有什么是你放不下的，如果放不下，就会伤到自己的心；放下就是爱自己，就是对自己的最佳利益。
当你的心安了，当下满足，当下安心，就是你的幸福所在。
