乐享早餐|两步教你做火龙果饭团

2016.11.12 昆明  晴

今天要教大家的这道水果饭团真的超级简单,喜欢水果和米饭混合口味的小伙伴,或者想要尝试水果和米饭的奇妙口感一定要试试哟。

首先来看到我们需要准备的食材分别有:火龙果,剩余米饭,香蕉适量。(香蕉作为馅儿、也可以替换成你喜欢的食材,比如:红薯、紫薯等)火龙果可以用白心的也可以用红心的,都有不一样的清新感。

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第一步:火龙果搞成泥状,剩余的米饭进行加热稍微凉一会儿,两者混合均匀

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第二步:取香蕉放入米饭中心,裹成圆球即可。

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小贴士:火龙果的营养价值:花青素+维C+钾,抗衰老又美化皮肤,低热量+膳食纤维+85%水分,是你瘦身的理由。

今天的早餐中搭配了:蒸紫薯,香煎杏鲍菇,西兰花,柠檬水,核桃!

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你学会了吗?如果做了这道食谱欢迎后台发送你的作品,有什么不清楚的也可以给我留言。

我在云南昆明,你在哪儿呢?

期待我们的美食相遇。

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