昨晚没有吃宵夜，今天体重果然降了，65.5公斤，这两天犯懒，没有早起去快走，明天早上要早起去快走1小时。
最近的情绪波动很大，很明显自己有点控制不住，昨晚跟许先生莫名其妙的发脾气，没有看书，提出批评。自我反思，我这是怎么了，控制不住自己的情绪，饿的时候想着买一大堆零食，一大堆冷饮，吃吃吃，喝喝，像个猪一样……我不能这样的下去，我要学会慢慢控制自己的情绪，今天同事A在那各种逼逼，我都想抽死她，明天可以双休，我一气之下，真的明天不来上班，不鸟她，于是她的存在。那时候心里的火一下子就起来，我怎么这样？今天早上又跟许先生吵架，吵架的原因是明天上班的问题，我不想去上班，因为自己太胖了，觉得没脸见人，另一方面呢，想着不上班，在家放纵自己，吃吃，又像个猪一样。我觉得自己真的很混，想要完美身材，另一方面，又舍不下高热量的食品。
