在这个万物复苏的季节里
和春天一起到来的
除了鲜花和柳絮
还有让人苦不堪言的鼻炎
春天，是一年中最明媚的时刻，在这个时候，阳光普照，花朵绽放，各种树木竞相长叶、开花，数以十亿计的花粉孢子颗粒随风飞扬，试图寻找钟情的另一朵花蕾。
然而，这些飘散在空气中的微小孢子不可避免地被吸入到我们的鼻腔和肺里面，在那里它们引发了一种我们称之为季节性过敏的免疫反应——过敏性鼻炎。当大家都忙着赏花的时候，这群过敏性鼻炎患者却忙着打喷嚏、擤鼻涕......
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，是肌体暴露于过敏原后，主要由免疫球蛋白IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。通俗来说，过敏性鼻炎就是人体在接触过敏原（例如花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。
常见的过敏源有哪些？
螨虫：最常见的过敏源，是引起常年性过敏性鼻炎的主要原因，且它的皮毛、排泄物、活体或尸体均可引起过敏。
羽毛：主要是家禽及观赏鸟类的羽毛
宠物皮屑：猫、狗等宠物的皮屑
花粉：有明显的区域性和季节性
其他过敏源：包括真菌、植物纤维、化学气体、食物蛋白、化妆品等。
如何预防过敏性鼻炎
01 远离过敏源
有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。
02 室内杀虫灭害
家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原。
03 多晒被子
被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。
04忌养宠物
有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。
05加强锻炼
过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质，如跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等。
06 每天一杯益生菌
具有抗过敏作用的益生菌，比如轻养森益生菌【盾】
可刺激IL-12、IFN-γ等细胞因子的产生，加强免疫T细胞的调控能力，进而抑制Th2细胞的过度活化，并维持Th1及Th2的平衡，减少过敏反应；还可以降低免疫致敏因子IgE，并有效阻断过敏原与免疫致敏因子IgE抗体的结合,直接从免疫根源阻断过敏生物链；还可提升免疫球蛋白IgA的排泄，增强皮肤外表、呼吸道、消化道对外界过敏原侵入的屏障功用。从以上作用来看，抗过敏的益生菌是有作用的。抗过敏的益生菌需连续使用3个月以上才会起效，建议更长时间维持。
最后，每个过敏性鼻炎患者需要被世界温柔以待！让我们一起行动起来，关心呵护身边的过敏性鼻炎患者！
