有首歌唱得好 “不要忘了我是谁”，时时扪心自问“我是谁”会对人生大有益处，别把自己丢了！
有一次，我不经意的自言自语让同事听见了，同事笑我痴：“在跟谁说话呢？”我在跟谁说话呢？醒悟过来，才发现原来我在和自己对话。我都对自己说了些什么呢？想来不外乎是自己和周遭世界的交集碰撞，每有不适，情绪失控、言语失范、行为失当、进退失据之后。自己会独自对自己发出一些貌是劝励告诫或是责备，更有甚者，会对自己的软弱妥协痛骂自己一声“不是个东西。”。
读《论语》时，曾读到过孔夫子的得意门生曾子宣称自己“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”随着儒学的推崇，“三省吾省”一度成为最为励志之警语。由此而观，我的那些自言自语不也是一种自我检讨和反省么？从某种意义上来说，这也是一种自励，并不是什么“痴人说梦”的坏毛病。
人，从脱离母腹来到人世间，对这个光怪陆离的世界新奇不已。转动着眼睛追逐、观察、检索；转动着脑子思考、谋虑、求索。我们不难发现，每个幼小的孩子，有玩伴玩没玩伴玩时，他们都会时常走神，不时会发出自言自语的声音，那么专注、投入在自我的世界中。我们能看到他们时常和毛毛熊说话，和小猫小狗说话，和花草树木说话，和星星月亮交流，和山川大地对话。那忘我的神情，那仿佛呓语的言说，令人动容和爱怜。神性和灵性，在孩子们自言自语的言说中闪现附身。其实，孩子们和花草树木说话，和星星月亮交流，和山川大地对话时，又怎么不是在和自己的心灵对话呢？
后来，随着年龄渐长，人和人的交往范围扩展成几何倍增，各种利益冲突、竞争冲突无时不在无处不有。这时，人们发现在这个世界上，人和人的交流沟通其实最困难。然而作为社群社会群居动物的人，不得不和人交流。也有人和身边的人、周围的人交流困难，转而面向虚拟的网络空间的陌生进知交流交往，基于此，腾讯等社交网络平台才能做大做强。当人和人发生交流障碍，也疏于和自我内心交流，于是和自我的交流变成了睡梦中的梦话、呓语，吐露在暗夜中……
有一个同学，工作环境压抑人事复杂内心郁闷，平日不和人交流，天长日久几近失语。据记载某演说家身陷牢笼，为使雄辩之才不失，常常面壁阔谈，破壁之日，“仪舌”大张。
一般人都具有双重性格或多重性格，当人们遇到棘手问题，内心出现矛盾冲突的时候，各种不同的性格纷纷然登场展开斗争，这也就是人们的思考过程或思想斗争过程。现代心理学认为，自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。和自己对话，说的是内心话，是真心话。有首歌唱得好“不要忘了我是谁”，时时扪心自问“我是谁”会对人生大有益处，别把自己丢了！
人事繁复，世事纷争，对与错，是与非，得与失，内心纠结。闲静下来，饮一饮朝露，纳纳晚凉，独自一人时，你不妨听听自己内心的声音，和自己作一番倾心交流。
