通过一周多的共处，相信大家都探索出了小灶群的许多用法。

好好利用灶群，能让你思考的维度变广、获得前所未有的成长。

但是，如果没有搞清楚灶群的正确使用方法，会让你花更多的精力和时间做“无用之事”，比如说:

→为了写好晨读“放大招”，工作/学习的时候不能专心

→为了即时获取群里动态，一有时间就刷微信

→为了和刚认识的朋友保持联系，不停提醒自己去看他们的简书或群里发言

→为了“参加”，而参加每一个活动

今天的晨读材料是《精要主义》。接下来，我们一起看看怎样才能利用“精要主义”，让小灶群陪着自己更好地成长吧！

一、探索

1、「抽离」

为了区分出真正有意义的事情，我们要花点时间来探索和思考问题的本质:

我们要得到什么？

相信群里不乏无私的小伙伴存在，希望能为大家多做点贡献。但是，你得到的越多，能为小灶群付出的就越多——快速吸收，及时应用——才能让自己和别人都得以最快成长。

所以，不要害羞。准备好足够长的时间，打开手机的飞行模式，运用纸和笔也好、思维导图也好，认真想一下这个问题，记下来。

当微信聊天背景图就更好了。

我们想到的情况越多，对自己的掌握就越大。

2、「提炼本质」

把小灶群对自己的各方面影响、时间占用情况，和自己预计的比较，是不是会发现，我们花了许多时间在不必要的地方:

→想锻炼思维能力，却沉迷于聊天

→想开阔视野，却花了太多时间在写每天的晨读和话题上

→想让自己的生活更高效，却有了看到灶群的“小红点”必须点开的强迫症

不举例了，这跟文章开头借出的情况是相匹配的。

如果让“获取小灶群的一切动向”，成为你这段时间最重要的事，建议你当班长。

班长不就是这样的角色嘛，一边努力从大家的角度考虑，一边要么以身作则带着大家跑，要么愿意在大家身后默默地支持。

不管怎么样，要得到大家的支持，肯定是为群友付出最多的人。

话说回来，有了第一步的充分探索之后，对着自己的那些想法，再问，你最想得到的是什么？

只能有一个答案。这里要下狠手，因为还不是发散的时候。

像刀儿，对未来有展望。想象中“成功”的自己是:研究生能成功转专业考上同济，并且在大学期间学会利用写作养活自己。

所以小灶群对我来说，最重要的还是写每日晨读——这相当于拓展自我意识的界限、从别人的角度想自己的文字，同时还锻炼思维能力。

反思到现在，做了个决定，以后群友艾特我，时间隔太久而且只是夸我（咳）或者客气的，就不回了。

在这里先说一句。很高兴你能欣赏我，但是就不占用大家时间看我客套了…

喜欢的话，直接加微信啊！

二、排除

1、「拒绝」

你要学会优雅地拒绝灶群对你的潜在诱惑。

另一方面，要是灶群有新朋友对你提出了占用你时间且不很合理的要求，尽快拒绝。拒绝得越快，别人越会相信你的魄力。

如果你愿意花时间帮助的话，就是被动用真心换朋友。

不过，真正合得来的朋友，至少应该是会尊重你的时间和精力的。

2、「止损」

灶群里的“沉没成本”有哪些？

→对你无用的聊天

→无法启发你的晨读感悟

→能力不足以参加的各种比赛或机会（合理预估自己的成长程度和时间安排之下）

它们或多或少能让你有所收获，但是一定不多。

如果你已经快养成把注意力花在这些事上的习惯，快点停下！

三、执行

1、「准备」

你已经知道了自己想要什么，就要计算好为了达成目的，一天到底要花多少时间在灶群相关的东西上。

建议先把在灶群上的时间安排打包好。如果拆成碎片，会让你无时不刻都牵挂着手机。

再拿自己举例。写一篇这样的晨读需要:

先把内容做成长图打印出来，然后贴本子上划重点→15min

在备忘录里，对着框架和重点写内容和联想→45~120min

复制到简书上，加上格式→8min

之后看反馈，再顺便看之前的内容→30min

所以一天下来，要两到三小时。

所以为了保证能十一点准时睡，我应该最晚晚上九点开始写。（然而就是在写之前，没理清过这些问题，所以今天又写到十二点过后…）

2、「薄弱环节」

接下来整理一下针对各种薄弱环节的方法:

①动不动就想看手机刷动态

→专注前开forest

→想想更重要的事

→默念，“看书能让我更受欢迎”

→写好晨读再开

②一不小心花了太多时间

→定个闹钟

→制定惩罚措施

③晨读写不下去，想放弃

→默念，“出轨只有0次和10000次”

→不写，之后写的也会依然没价值

→不用心用脑，之后写的也会依然没人看

你说，你写不写？

④研究新的思维工具（像思维导图）太难

→花钱买个好点的app

→先玩个10分钟再用

3、「养成常规」

也许一开始你会探索很多新方法，后面你一定能发现最适合自己用的。

就比如一开始晨读对我来说，也很难写出什么有用的东西。后来买了台咕咕机，每天的思考前工作流程就很简单了，思考起来也比较有针对性。

如果你探索够了画画、思维导图、写文章等方法，想想你用的最顺手的是哪种？

而且找到了还不算，还要进一步思考，为了顺利画画你要用什么笔、还有最顺手的思维导图app、最适应的写作环境。

生活中也是。经常打开手机看微信是不是有新消息，还不如你定个时间再打开。这有助于你注意力集中，过好当下。

加入小灶群，是为了成为更好的自己，而不是给原来的生活添乱的。

一起把你的“小灶生活”精简一下吧～