习惯如何养成?也许你看过各种各样的书，教你怎么养成习惯。我也读过，各种各样的类似书籍，只看不行动，有什么用?真理永远来源于实践。
不可否认，我和大家一样，翻各种各样的书籍，看过很多相关知识，每当别人给我讲起这些，我都似曾相识，可惜，我却让它永远都躺在我的潜意识里，从未真正去实践过。但是，一周前，我变了。
7月底我吃很多东西，然后嘴里嚷嚷着马上就8月了，8月我可是要减肥的人。结果，8月过去了一周，我还是老样子，该吃吃，该玩玩，早把跑步减肥的事情抛到九霄云外去了。月初一周，因为工作原因，贼困，天天睡不醒，各种睡不醒，闹钟从早上4:50响到7:30，硬是叫不醒我。想起高中时期我闺蜜，定个闹钟把舍友全部吵醒了，自己依旧听不到，我当初说她是猪，这一年，我就是那头和她一样的猪。
公司人性化的一点，就是可以弹性上下班，早上正常8点上班，你可以早上6点上班，然后我下午提前2小时下班，上够8小时即可，最晚不能超过9:00的上班时间。上周五，加班到晚上23:00，周六又约了朋友去爬山，下午要去办护照，没办法只能弹性 中午陪朋友吃饭，代价就是我早上要早1个小时上班，然后再早一小时下班。晚上1点睡觉，早上6点起来，睡了5个小时的我，还是爬起来了，这一爬起来不打紧，我突然顿悟了:其实人都是有惰性的，即使睡得再晚，只要你我第二天有事情，我必须起来，我就一定能起来。不能起来，是我总是找借口，给自己退路，那就再多睡一会儿吧！正是这样子，我越来越懒，天天都是晚到个10—30min，明天都要晚上留下来去弥补这些晚到的时间。不逼自己一把，你永远都不知道自己有多厉害。
下定了决心要早起早去上班，上周的7天，天天6点半左右起床。有时候和现在一样，也是1-2点才睡，但是你会发现，只要你想，就没有什么不可能，关键是它对你有多重要。不知道是人的意念在作怪，还是自己在死活的硬撑，反正，这一周早去晚回，累成狗，可是我就是要6点半起床，每错，一周时间我做到了，但我还是要继续加油！
习惯养成，这也许就是传说中的刻意联系。21天养成一个好习惯。习惯，是日积月累，让其融入自己的生活，成为自己的一部分，需要一步一步去实践。
32周早起习惯连续7天完成，为自己点赞，也许你觉得不就7天嘛，但对我，却意味着很多，Maybe it's a good start .
33周，坚持32周早起习惯，加入不吃晚餐，可用水果或酸奶替代的习惯。
只想每周养成1个好习惯，事后再继续跟进上周的习惯，这样子重复积累，你我早晚会将习惯融入自己生活一部分，不再是刻意，而是顺其自然。喜欢这种感觉。
刘小星，爱哭爱笑爱玩爱闹，我就是我，颜色不一样的奇葩。
明天列个清单，将好习惯一个个写下来，今年一一实现。
晚安，Night~
