5-12----5-19复盘

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早起完成情况

已完成，每天都是6.20左右醒来，已经形成习惯！只是周末的时候醒来了但是还在赖床，(需要改进的地方)。

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运动打卡完成情况

基本完成，我给自己的目标是12000步或者持续运动45分钟以上。周末下雨，就更换了其他的运动方式，身体锻炼方面仍然需要加强！

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早睡完成情况

已完成，只是晚上躺在床上有时候会胡思乱想，睡眠质量有待提高，浅睡眠时间太多！

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本周计划

加强体育锻炼，合理安排碎片时间，中午找时间稍微休息一下！剩余的书看完！

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• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

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