问在前面
1.你什么时候开始给宝宝喂辅食？
2.你会长期给你家宝宝吃同样一种食物吗？
3.你家宝宝会不会挑食？
4.挑食的时候你是哄骗他吃，还是继续给他喜欢吃的？
5.挑食对健康有多大的影响？
大人挑食是很正常的现象，毕竟尝尽人间百味，也有明确的喜好。宝宝吃过的食物虽然不多，而且都是原汁原味的，也有可能会偏食。断奶期的宝宝，有很多营养需要从辅食中获取，偏食怎么办？
快速导读
1.偏食会导致营养摄入不均衡
2.味觉越敏感的婴儿，对食物的好恶就越明显
3.不必急着在婴儿期强行改变偏食
4.孩子不吃蔬菜可用水果补充
—正文—
一、常说的偏食后果
宝宝半岁之后很多营养需要从母乳以外的食物获取，例如之前说宝宝学吃饭（点击查看）时就说过6个月之后宝宝从母体获得铁元素耗尽，需要通过辅食补充铁元素。
如果偏食，时间长了会营养不均衡，导致体重下降、精神不振、皮肤糟糕等问题，严重的话会影响身体和智力的发展，还会造成抵抗力的下降。
二、如何应对宝宝偏食
前面说的这些症状是偏食非常严重才会出现的，因为体内严重缺少某些营养元素而导致身体出现问题。一般的偏食，可以试着改善，减轻偏食症状或找到替代食物。
改变食物的呈现方式。不喜欢蔬菜的宝宝，给他喂菠菜、卷心菜或胡萝卜等就会用舌头向外顶，所以在给孩子吃这类食物时，可以想办法做成让宝宝不能选择的形式的食物形式来喂，比如说切碎放入汤巾或做成菜肉蛋卷等。再就是刷微博、上网搜或者按辅食书上说的，把颜色配好，做成有趣的形状。还可以做各种各样复杂的调味汁浇上来尝试可以改变孩子的“偏食”。
用其他食物补充所需营养。如果花了小心思还改变不了宝宝的偏食，那也不用去强行改变，现在不喜欢吃的食物长大了可能会喜欢。即使不喜欢吃菠菜、卷心菜、胡萝卜，可以从其他的食物中得到补充，对无论如何也不吃蔬菜的宝宝，可以用水果来补充。
三、偏食的影响没那么大
一般来说，味觉越敏感的宝宝，对食物的好恶就越明显。绝大部分偏食都是不喜欢某几种食物，而不是完全不喜欢某个类型，几乎不会听到有人说所有的蔬菜都不喜欢、所有的肉不喜欢或所有的主食都不喜欢。
只要偏食的人没有这么偏激的否定一个类别，就表示可以在所需要的类别中找到替代品来补充他所需要的元素。更何况对于宝宝来说，辅食只是能量来源的一部分，每天还会喝母乳或牛奶。所以，宝宝的偏食没有那么严重的后果。
补充蛋白质除了母乳、牛奶，还可以吃鸡蛋、鱼类等，补充铁元素可以喂宝宝强化铁的米糊、肉泥等富含铁的食物。就连主食也有米饭、面条、面包等，实在不吃还可以吃土豆、紫薯、红薯、玉米等富含淀粉的食物。无论想要给孩子补充什么，不吃这种就换另一种好了。
总之，偏食并不是大问题，如果因为一点偏食就导致宝宝摄入的营养不均衡而引发什么病症，妈妈应该反思自己有没有尽力去改善宝宝的饮食。
给宝宝做辅食确实是件麻烦事，有很多讲究，但为了宝宝也还是要做啊。如果宝宝不吃，那就换种食材换种做法，为了宝宝即使麻烦也要坚持做。毕竟有了孩子麻烦事那么多，这一点算什么~
如果你和我一样，
即将、正在经历这种高潮迭起的带娃生活
