2015年3月7日：
【唐小宫·今天说心值】（七）
提高心值的健康和坚韧指数，要靠学习和思考。学习文化，思考自己。
我们处在一个信息化的时代，我们的手机就是一个强大的信息终端。不用去图书馆，也不用花钱去买书。只要把百度和微博微信用好，我们随时随地都可以学习和思考。关键是我们去不去做。当然了，靠这种方式肯定学不成专家教授，也难学出黄金屋、颜如玉、车马喧。但是让我们的心值提高一点，还是靠谱的。
火车跑得快，全靠车头带。人要做成事，也要有动力。在充满浮躁的空气中，我们怎样才能找到学习的动力呢？
爱自己，为自己，主自己。这九个字不光是学习的动力，更是提高心值的动力。
【今天学文化】文艺复兴
文艺复兴（意大利语：Rinascimento，由ri-“重新”和nascere“出生”构成，法语：La Renaissance）是14世纪中叶至17世纪初在欧洲发生的思想文化运动。在中世纪晚期发源于佛罗伦萨、米兰和威尼斯，后扩展至欧洲各国。
文艺复兴的的核心是提出人文主义精神，以人为中心而不是以神为中心，肯定人的价值和尊严。主张人生的目的是追求现实生活中的幸福，倡导个性解放，反对愚昧迷信的神学思想，认为人是现实生活的创造者和主人。
评注：文艺复兴不是什么高深莫测的概念，中学历史课都学过。可是我们还记得吗？我们真正理解了吗？
【今天游世界】威尼斯
威尼斯，是意大利北部威尼托大区首府，威尼斯省省会，世界著名的历史文化名城，威尼斯画派的发源地，其建筑、绘画、雕塑、歌剧等在世界有着极其重要的地位和影响。
威尼斯水上城市是文艺复兴的精华，世界上唯一没有汽车的城市，上帝将眼泪流在了这里，却让它更加晶莹和柔情，就好像一个漂浮在碧波上浪漫的梦。
威尼斯有“因水而生，因水而美，因水而兴”的美誉，享有“水城、”“水上都市”“百岛城”“亚得里亚海的女王”“桥城”等美称。 威尼斯外形像海豚。城市面积不到7.8平方公里，却由118个小岛组成，177条运河蛛网一样密布其间。
2015年3月8日：
【唐小宫·今天说心值】（八）
今天是三八妇女节。我们先祝姐妹们节日快乐吧。
快乐和心态有关，心态好坏的时间分布是由心的品质决定的。心的品质的高低就是心值的高低。所以，心值高快乐就多，心值低快乐就少。
快乐的感觉是什么呢？大概就是心理上的舒坦，同时还带来生理上的舒服。
快乐的前提应该是满足，各种物质需求和精神需求得到满足后，就会产生一种对生活、对自己、对别人的满意态度。在满足和满意下，于是心理上就舒坦了，然后生理上也舒服了。
当然，这些话也是说起来好简单，做起来就好难好难了。
首先满足不是经常有的，经常有的是不满足。
第二不满足的时候一般也都是不满意，而有时候满足了也未必满意。
满足不常有，满意不容易，所以快乐就少得和蓝天白云一样难得了。
【今天学文化】河图洛书
河图与洛书是中国古代流传下来的两幅神秘图案，历来被认为是河洛文化的滥觞。
河图洛书是汉族文化，阴阳五行术数之源，汉代儒士认为，河图就是八卦，而洛书就是《尚书》中的《洪范九畴》。河图洛书最早记录在《尚书》之中，其次在《易传》之中，诸子百家多有记述。太极、八卦、周易、六甲、九星、风水、等等皆可追源至此。
《易·系辞上》有："河出图，洛出书，圣人则之"之说。《周易》和《洪范》两书，在汉文化发展史上有着重要的地位，在哲学、政治学、军事学、伦理学、美学、文学诸领域产生了深远影响。作为中国历史文化渊源的河图洛书，功不可没。
【今天游世界】乞力马扎罗山
乞力马扎罗山位于坦桑尼亚东北部及东非大裂谷以南约160公里，是非洲最高的山脉，也是一个火山丘。该山的主体沿东西向延伸将近80公里，主要由乌呼鲁、马温西和希拉三个死火山构成，面积756平方公里，其中乌呼鲁峰海拔5,895米，是非洲最高峰。乞力马扎罗山素有“非洲屋脊”之称，而许多地理学家称它为“非洲之王”。该山的主体以典型火山曲线向下面的平原倾斜，平原的高度约海拔900米，山顶终年满布冰雪，但冰川消融现象非常严重。该山四周都是山林，生活着众多的哺乳动物，其中一些是濒危灭绝的物种。
