今天是2021年4月28日，宇宙公民高效阅读营的第5天，先完成后完美，凭着这份信念，无论我现在遇到了什么困难，我尽我的所能做到最好，每天精进一点点，明天的我比今天又有了一些进步。
早上安夫人的分享思路非常清晰方法也非常的落地和务实。
学姐可以， me too，我可以，你也可以。宇宙公民就是让普通的女性蜕变国际精英。成为国际精英的第1步就是要先认识自己。
灵魂5问：
你想成为一个什么样的人？
为什么要成为那样的人？
如果你成为这样的人，你还缺些什么？
如果成为这样的人，你应在哪方面加强？
学校的知识早已过时，自己才是自己的培训师，那么如果你是自己的老师，你又会为自己设计什么样的课程呢？就是你自己的人生规划书。我第1步规划掌握高效阅读技能，通过阅读来连接世界，积累能量。编写自己的个人秘籍，让终身学习成为我的奋斗目标，那如何学习呢？ 学习不输出就没有办法记住，就等于O。
如何做呢？安夫人告诉我。
第一件：建立以自己为圆心的感恩生态，用积极的语言来改变人生
第二件：带着明确的目标去想象自己成功的样子
第三件：把阅读目标写下来，遇到问题解决问题，问题就是答案
第四件：善用早起的时光，当这个世界才刚苏醒，我们已经开始精进。
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图片: https://uploader.shimo.im/f/IlEIMbNBcMdXFlXq.jpg图片: https://uploader.shimo.im/f/VfEBHkJIv2Zpwkaf.jpg图片: https://uploader.shimo.im/f/heqZWZe14ok3nvwR.jpg图片: https://uploader.shimo.im/f/tttU8Y4Z0PwrkJEh.jpg还有更落地的方法，九步心流法就是密码。
第一是准备好外部的环境，在你准备阅读的时候，书，水，笔，纸，表和环境都要提前做好准备。
第二调整好自己的内部环境，比如说情绪，比如说关注力，可以通过30秒的冥想帮助做到。
第三是当你拿好这本书，你要确定一个目标，你想通过这本书来
解决什么问题呢？带着目标去阅读会更高效给你拿到结果，
第四当你拿到这本书先预习书的封面作者序言，还有目录，建立自己大概的印象
第五就要开始画思维导图 书名，以及时间和作者。在周围导图的左上角，将刚刚思考过的第3步，我想从这本书上得不到什么学到什么写上。并将第4步的预习建立一级的标题或者二级标题第六心流的阅读，全身心都专注到这本书。
我们可以采取跳读，多方向的阅关键字去找答案，整块的阅读，设定具体的时间，大概多长时间可以把它读完，然后专注于看得懂的地方，对于不懂的地方可以稍后或者在以后的阅读中进行解决。千万不要反复读，不要抱怨，不要做逐字阅读。
每天的一点点的精进，相信3年或者10年的自己会有丰富的内涵和巨大的改变。
要学会欺骗大脑，告诉自己，我已经可以一个小时高效地阅读一本书，5天的学习，只要你去做，就一定会有成果，只要你去做，只要你每天的精进一点点，明天的你已经比今天的你优秀。
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