梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。

我们需要做的，就是：默默完成进化，用时间的复利效应守住生命的烛光。

“默默完成进化”与“高调完成进化”，可以说是守住生命的烛光最常见的方法。

在我所有已经实现的小梦想中，无一例外都选择了“默默完成进化”，这并不说明默默完成进化有多需推崇，毕竟我不曾让我“生命的烛光”让别人去吹或是点亮。

选择默默进化：

一是自己有足够的能量与自信去完成自己的期待，好像并不需要从别人的口中去获得鼓励。

二是当完成一些需要时间积累的复利效应事件后，自然而然吸引到了同频的人，偶尔会选择把自己的某些期待讲给同频好友。（讲给同频好友和“狐朋狗友”，只有一个区别，一个会提供建设性意见，没有意见也会支持；一个只会说，醒醒吧，看看现实是怎样的）。说给同频好友，并不是必备的，其实某种程度来讲，是说给自己听。

三是信奉自己的梦想需要自己默默守护，不能让它过于被“风吹日晒”。

之前会想：只有经历过“风吹日晒”的“梦想”才说明是真正的梦想，“温室里的梦想”即使成活也很娇贵。

仔细想想，我们容易搞错“温室里的梦想”的意思。温室的梦想代表这个梦想还只是停留在脑海里，不去放在现实中，放在头脑的温室里。把梦想放在实践的过程中，它就已经在接受历练了，难道说让它被不理解的人评价或否定，最终你还是决定继续追逐梦想，它还是你真正的梦想吗。

如果梦想通过经历一些“风吹日晒”，你还是确定那是你的梦想。又能怎样呢？如果经历过“风吹日晒”，最终自己选择放弃，才多么可悲啊，自己的梦想竟然用别人的“嘴”来证明不可行。

梦想实现的过程中，更重要的不是时间吗？更重要的不是自我成长与自我迭代吗？跟时间和自我迭代相比，让它“风吹日晒”显得那么微不足道。

比如关于健身。身边办过健身卡的人还真不少，而且大多数是办了年卡，一年累计去的次数还不到两个月，因此失败的人会得出个结论，大多数人的自制力或对于运动的热情都是暂时的。

他们的评价还算是客观的，至少对于他们自己来说。于我，关于健身的事情还是请教了不少朋友，可不是说为了告诉别人：“我要去健身啦”。“高调进化”也是有方式的，就像问的问题不一样，想要的结果也不一样。

不去问“你坚持了多久，以你对我的了解，你觉得我可以坚持多久”。呵呵，如果真是不知道自己有几斤几两，上个称不就知道了？

而可以选择“你是什么时候不再想去健身房的，是因为什么”，“你当时有小伙伴一起吗，他坚持下来了吗”，“你所知道的小伙伴里面，持续运动的伙伴是怎么做到的”。

通过一系列的类似于“调研”的问题，得出结论。想要持续运动：1、热情是好事，但不能把坚持下去的动力交给热情，必须可以从中获取自己重视的正面反馈；2、建立“条件反射”，比如我干完什么事情，就可以去运动了；或者运动完之后，我最想去干什么，长期以来就成为习惯；3、有小伙伴是好事，但是绝不能被小伙伴影响，要找到自己的节奏，避免突然的运动量过大导致对于运动有畏难情绪。4、无法持续运动的人，往往有个误区：我今天特别想运动，那我就多跑几圈吧。没有建立长期的概念是多么可怕，长期运动才叫运动。为避免此类事情发生在我身上，我选择将自己“运动”当作“项目”，每天将项目进度记录下来，比如跑步多久，里程数，跟着教练练习多久。长期下来，自己都惊呆了，原来我的运动能量这么强。

持续运动之后，其实仅仅一个坚持下去的理由就够了。比如：运动之后，精神状态成倍的提高，工作效率提升之后节约的时间远远大于运动所需的时间。

有些事情，花费时间并不是在用时间，而是节约时间。

严格意义上来说，健身不算是梦想。

跟“人可以有小梦想，比如先赚一个亿”相比，健身九牛一毛啊。

梦想之所以叫梦想，就是因为它并不是几个月或者通过一段时间就可以达成的，它更需要的是时间的复利效应，

多数情况又是梦想败给时间。有梦想的人不见得有很多，跟我们有类似梦想的人更是少之又少（人数其实不少，毕竟13亿人口的基数不是盖的，只是很少在我们身边而已，不然不符合分布规律）。如果周围没有梦想同频的人，还是默默进化吧，如果觉得孤单，可以通过各种社群找到自己的梦想同频好友，当然最简单的方法是想想那句话“你我并不孤独”。

当你尝试去进步的时候，你遇到的更可能是打击而不是鼓励。

一切，仿佛都能用用默默成长来回复。

所有真正有意义的进步都跟复利曲线一样，没有经过那个长期之前都像是“恒定没有概率的直线”，只有经过长期已经被度过的某个时间点之后，才有肉眼可见的飞扬。