到昨天四月跑量是73.5公里，与计划跑量150公里，差距还很大。今天是周六，计划跑一个半马把跑量加一下。
早上从窗户看到外面雾气弥漫。从手机查询到，这是雾，不是霾。所以按原计划执行。走出小区后，看到路边争相开放的鲜花，闻着花香，跑的肯定轻松。就从鲜花处开跑。
在体育场的塑胶跑道上很轻松，配速进入5:30。但在体育场内转圈太枯燥，五公里后我转到了马路上跑。跑到半路时，看到一条新修的公路，公路还没完工，抱着好奇心从护栏处钻了进去。新修的公路上一个行人也没有，我边跑边欣赏着公路两旁的风景。当跑到公路一半的时候。我突发奇想，要不跑个越野半马吧。在野外跑，是一种别样的感觉。想着便拐上了乡村的水泥路。边跑边看春天的景色，心情特别的舒畅
进入张家庄村，一座建筑宏伟的古庙呈现在眼前。古庙的大门锁着。下次一定来拜访一下。
穿过张家庄村，从水泥路拐上了田间的小路。在土路上跑步，粘土有弹性，对脚的冲击力不大。跑起来感觉很轻松。
边跑边赏着春天的景色，田地里农民们都正在做着下种的准备工作，现在正是农忙的季节。铺上地膜的田地也是一道亮丽的景。
从13.08km后，两旁的耕地消失，开始转入山路。
出现的三叉路让我很为难，一条通向山角下的田地，一条通向山上。
最后决定选择向山上的路，走上这条路让我吃到了苦头。
到山脚下，路到了尽头。向地里干活的农夫问路，他说爬上山头就有大路了，看到山不太高，我便在山石和灌木中穿行。没有路，没有人，怕从灌木中跑出一只野猪什么的野兽，心中有一种恐惧感。
接近山顶石头和灌木少了许多，但我也累的跑不起来了。
登上山顶，看到远处的山村，虽还没有路，但不再害怕了。
用手机上的百度地图定了一下方位，转向最近的青山底村的方向跑去。
青山底村的桃花开的正艳，村里静悄悄的，好多农家都上着锁，在这农忙的时节都 在地里忙着，
转出青山底村，全是爬坡的水泥路，春天的阳光照在身上，已不是暖阳了，而是有点夏天的酷暑了。
此时，又累又饿又渴，没有准备好的越野，让自已受罪了。吃完在张家庄村买的一点补给，补充能量再跑起来吧。
爬完青山底村的水泥路，上到山头上看到了县城，身体又充满了力量，又开始了小跑起来。
路过沙上头的移民新村路口。
跑过街边的小店，买了一瓶“乐虎’能量饮料两根火腿，饮料加火腿，没想到饮料如此的甘甜，火腿如此美味。跑到小区门口时，跑步软件才记录跑了20km，再次转入体育场完成了剩下的1.09公里。
跑完后，在体育场拉伸20分钟，回家，累了但却很快乐！！！
对于初次跑越野的跑友，一定要做好路线规划和补给准备，别跑原始的山地和树丛，有许多不可预知的危险！写出我的经历，希望对大家有帮助。
