李白的《将进酒》中有句话特别出名：天生有材必有用，千金散去还复来。

这不由让我想起电视剧《闯关东》里，男主人公在失去所有家产的时候，还能自信地对着他的手下说：再给我10年，你大爷还是你大爷！

谁都想不到褚时健在84岁时从“烟草大王” 华丽转身为“橙子大王“，已致暮年的褚时健承包下2400亩的荒山，种橙子。他说：”不管多艰难，只要精神不破产，美好总会发生“。创业初期，经常因为糖尿病一边打着点滴，一边查看着果苗。和果农同吃同住在临时搭建的棚房里。王石也说过：”如果我在他那个年纪遇到那么大的挫折，我一定不会像他那样，而是在一个岛上，远离城市，离群独居。我的粉丝有很多，但我是褚时健的粉丝。

是什么能让一无所有的人在夹缝中生存，在绝望中寻找希望。又是什么让这些人能不惧怕失败、挫折、挑战和未知，他们可有过人之处？他们的自信又来自哪里？人生有起有落，如同潮涨潮退，在这个世界上，除了生死都是小事。人不光要承受苦难，还要有战胜苦难的能力。

萨提亚家庭治疗资深讲师、隐喻故事治疗资深讲师——邱丽娃和和心知己创始人——徐一博带来的《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》提到：自我价值是重建自尊最核心的地基性要素。正因为有了自我价值感，这些人才能在遇到困难和挫折后重新站立起来，创造新的辉煌。

然而，大多数人都是凭借着一些不稳定的外在因素来建立自我价值感。

我是一个有价值的人，因为我是富二代

我是一个有价值的人，因为我毕业于985

我是一个有价值的人，因为我有一份好工作。

这些真的能让我们有存在感、有价值感吗？

价值感的来源有两个方面：一是外界因素，二是内在因素。内在因素又分为：多变的内在因素和较稳定的内在品质以及把握客观现实的能力。

1、极不稳固的外界因素

很多人把自我价值感建立在外界因素上，比如，富有程度、身份地位、身体素质等。然而，外界因素都是其不稳定的，富有的人也可能会破产，身居高位的人也会面临退休，身体素质再好的人也可能会突发疾病。

客观世界是无常、多变的，没有哪种外界因素能稳定地存在。因此，建立在外界因素上的自我价值感，也会随着这些因素的变而不断动荡。

2、多变的内在因素

与外界素相比内在因素的确少了一些不稳定性，但它们也不全是稳定的，例如：我是一个有价值的人，因为我很聪明；我是一个有价值的人，因为我能把事情做的很完美。其实这些因素也是不稳固的，它们都指向某些外在的固化状态/结果。因为你聪不聪明，事情做的完不完美也需要有一套外在的评估体系和别人的评价。

3、较稳定的内在品质

例如：我是一个有价值的人，因为我对待自己和他人都很温暖；我是一个有价值的人，因为我很有爱心，总会尽可能让一切变好；这些特征更加稳定，因为它们不指向固化的外在状态/结果，而是指向某些不与外在因素关联的内在品质。这就使这些内在品质避免或减少受到客观现实世界的评价和伤害，在一定程度上保持相对稳定，也会使人相对减少自我价值感的波动。然而，当人经历重大生活波折时，这些内在品质也可能发生变化，影响自我价值感的稳定。

4、真正稳固的因素

回到前文，为什么84岁的褚时健能“从头再来”，为什么他们在遭遇“一无所有”后，没有失去自我价值感、没有一蹶不振呢?因为他们的自我价值感是建立在更加稳定的把握客观现实的能力上。只要个体的身体和意识还稳定地存在着，那么这种自我价值感就会持续稳定地存在，因此它才是真正稳固的。

所谓“把握客观现实的能力”，其实是一种类似拼魔方的能力，即不论魔方被弄乱成什么样子，都能让魔方还原成最初的样子。当然，人与人之间把握客观现实的能力水平也是存在差异的，就像还原魔方的水平也是有所不同的一样，初级水平的人看着魔方揣摩着如何还原需要很久，高级水平的人则可以在一分钟以内完成。当人们面对现实世界的无常时，很像那个被弄乱的魔方。幸运的是，正如面对弄乱的魔方有办法还原一样，把握现实客观的能力也有办法帮助个体应对客观现实。

其实，这种把握客观现实的能力并不神秘、每个人从出生开始一直在逐步提升这种能力。从说话、走路到写字、阅读，从使用火到运用计算机这些都是某种把握客观现实的能力。当然，这些能力可能很基础，但那些更加强大的把握能力都是在这些基础能力之上构建而来的。

就像做菜一样，想要提高你的厨艺，就要不断地尝试做菜，不断地学习、练习、尝试和反思。将这个道理推广到任何一个客观现实的领域中，都是行得通的。

探索和提升自我价值感，我们普通人可以从内在因素入手，慢慢的倾向于稳定的内部因素，最后到把握客观现实的能力。如果我们希望掌握前人已经掌握的把探客观现实的能力，就需要大量的学习、练习和实践;如果我们希望探素新的领域，掌握还很少有人掌握的能力，就更加需要勇敢地尝试、探险和反思。

等我们有了牢固的自我价值感后，还有什么好害怕的。

“心若在、梦就在，天地之间还有真爱。看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”