1.这是第几天不抱怨
第二天不抱怨，今天每当想要去抱怨的时候，就想想这个活动，提醒自己不要做无意义的事了，要感恩。
2.因为什么事感觉很想感恩
今天耳朵疼痛好多了，人们常说，人啊只有生病的时候才会知道珍惜所拥有的，再次感谢父母给了我健康的身体，没有病痛的折磨，让我有充沛的精力迎接挑战。
双脚跳绳2000次、抓带脉200下瘦腰减肥，虽然很累，想要放弃，最后咬牙坚持了下来。感恩。
和女儿一起骑自行车回来，这是她第一次骑共享单车上路，吾家有女初长成，明年，个子就要超过我了，感恩。
父亲节，感恩父亲养育之恩、供我上大学、读研，在我有困难的时候随时过来帮忙。这是母亲不在的第一个父亲节，以后我们要做他的靠山，会快快长大。感恩父亲身体比较健康，不让我们操心，让我们没有后顾之忧去打拼。
3.2天下来你的感受或身边发生的改变
万事开头难，良好的开端是成功的一半，这次21天不抱怨的活动，我一定可以好好参加到底， 21天以后将是一个崭新的自己，加油吧！
什么时候开始都不晚，每天深入思考自己的未来，朝着目标去努力，目标越明确越具体越详细越好，为你所做的事赋予重大的意义，让自己一想到这个问题 ，就迫不及待地想去做，根本停不下来。
21天同时进行任务式学习、指读法好好践行。
