职场犯错,其心理压力能压垮人,真那么可怕?

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人在职场人难免会犯错,有些人视其为磨刀石,有些人却视其为压垮自己的巨石,并为此牵肠挂肚、惶恐不安。

整天想着自己的失误,会带来什么样的后果,会不会影响自己的工作表现,会不会在同事领导心中留下负面形象,会不会自此得不到重用,会不会影响以后的职业发展,会不会因此被解雇,然后更加懊恼自己为什么会有这些失误,从而否定自己,情绪更加惶恐低迷。

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之前有位同事就是这样,平时工作表现还好,但是一旦有丁点失误,别人觉得没有造成什么影响,他却深深自责。生怕别人心里对他不满意,领导也曾开导他并认可他的能力,可他就是过不了自己心里那关。每天下班也会对当天的工作表现惴惴不安,生怕再出现一点失误,还为此整夜整夜睡不好。

他每天上班就如同上刑场,一副诚惶诚恐的样子,从没见他有过轻松的时候。当然这位同事在自己的心理重压之下,工作虽谨慎,但处处畏手畏脚,以致工作表现平平。

这类人不允许失误的存在,他们觉得失误的存在就是对自己能力的否定。但是,工作中有失误是完全不可避免的。他们对自己有着极高的标准,对于结果过于看重,更害怕别人的负面评价,在不安中折磨自己。

但我们必须允许失误的存在,是人就会犯错,而我们要做的就是总结教训,下次不再犯同样的错误。

3

当然犯错之后,或多或少会有消极沮丧的情绪产生,那我们也不用压制这种情绪,否则会出现弹簧效应,反弹加剧负面情绪。有个简单的做法就是静下心来去接受并感受这负面情绪,不带任何想法去感受,慢慢的,这些情绪就会抒发消融。所以,当你有负面情绪时,一定要给自己留出时间和空间来发泄掉这些情绪。

凡事都有两面性,失误固然是不好的,但我们也该看到它正向的一面,就是充当一面镜子,可以照见自己的不足。只要我们及时总结,针对薄弱环节提高自己,那么我们的技能和能力就会噌噌噌的往上涨,对于我们以后的职业发展相当有利。

所以有时候职场上的失误,也不是死路一条,请把它变成晋升路上一块坚硬的踏脚石。

4

对工作失误有着过度不安的人,多数也是不自信的人,这类人往往对自己的能力定位比较模糊,有心想挑战自己,可力不从心。

有时他们会想着包揽诸多工作,以便在实际操作中提高自己,这其实更要不得。当我们在众多任务中疲于奔命时,由于时间的限制,单保证了任务数量,却没有时间精力保证质量,这样的状态,更易出现失误,又会让我们陷入犯错的不安当中。

恰当的做法是,面对现实,敢于承认自己的不足,做力所能及的事。我们可以把一项任务细分为几个小项,排列出轻重缓急,预期所需时间。列在纸上的任务清晰可见,往往可以正确审视自己力所能及的范围,避免了大包大揽而疲于奔命。

5

其实工作中犯错在所难免,只要不是造成了重大不可挽回损失的,一般公司领导同事比我们想象中要宽容得多。再者我们的失误,也一般不会影响到公司的生死存亡,除非你是企业老板或是核心高管。

一个大老板也会犯错,更会影响到公司的利润业绩,人家作为一个大老板,承受的压力更大,但最终还是能够把公司经营下来,而我们作为一个职员犯的错,肯定不会大于一个老板犯的错,那我们有什么理由走不出这失误的过度不安呢?

大多时候我们对于职场犯错的心理压力和不安,是庸人自扰,自己给自己强加的,被这些不安压垮太不值得,为职场犯错的不安花时间和耗心神,不如把注意力放到总结提升上,把它打造成晋升路上一块坚硬的踏脚石。

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