这几天我都是早上4点多就起床了，慢慢的适应这个早起的生活。
每天早上早起开始读经典，然后再练习冥想，顺便把108拜的天意运动做一下。
就让我发现了一个小秘诀…
其实哪怕再小的事情，你尝试了，做到了，和你自己远远观望是两种状态。
有句话说，实践当中出真知。
先刻意的保持这个习惯。
每天这么早早起。
就会发现到了晚上9:00就很困。
间接的治愈了我的熬夜。
而且早起的效率会更高一些。
注意力也会更加集中一点。
所以你看一个微小的改变。
就会带来了巨大的收获
祝你24年也从细小的改变当中。
发现不一样的美好。
