「珍爱」，我的理解是珍惜、真爱，不但是毫无保留地全身心地爱，更是要珍惜爱护。

这几天在得到吴伯凡老师的认知方法论的课程中，我感触很深的是“认知与立场”，吴伯凡老师说我们面对世界有三种立场：

1、物理立场：一是一，二是二。物理立场往往包含你不能控制和抗拒的，这种立场下，你会对接触的事物抱有一种理所当然、不去控制、没法改变的态度。你坐飞机时不会抱怨它的噪音，这是因为你对飞机噪音是物理立场。

2、设计立场：问题的根源在我，不在你。因为是你想它怎么样，你有一个既定的意图，如果不这样，你就会觉得有问题，就有想办法改变它的欲望和冲动。如果你是设计师，设计的飞机噪音比普通的飞机噪音都高，你会有挫败感，这是设计立场。

3、意向立场：问题的根源是你，不是我。这种立场是设计立场派生出来的，你该怎么样，如果你不怎么样，我会把问题的根源归结与你，而不是我。领居家的噪音可能比飞机噪音分贝低，你还是会生气，因为你此时采取的是意向立场。

休谟说“理智永远是情绪的奴隶”，这句话对我触动很大，每当有不良情绪产生时都会不自觉地想起这句话，尽量不要让情绪主导自己，能清晰的意识到自己的理智与情绪的斗争。而这两天的“三种立场”之说更是让我进一步认识到理智与情绪的深层逻辑，反观个人的进化史，我已经在逐渐的将理论与实践相结合了，这种“碰撞”带来美妙的成长体验，体现在生活上、工作中等多维度的点滴进步。

我们应该“逃离意向立场的束缚”，其中重要的方法就是：要认真分析，把遇到人或事情进行二分：“可控和不可控”，如果是“可控”的话就去改变，若是“不可控”的话就去适应或接受或放弃！

文中举例介绍女生摆脱渣男的意向立场三步法：第一、分析他都具有哪些性状；第二、如果不可控：去适应或接受或离开；第三、如果可控：从意向立场转为设计立场，把他改造成自己更喜欢的样子。

由此想到自己引以为豪的十八年爱如初恋般的爱情。

初识时，我只是觉得我喜欢他，也常问自己什么是爱情，我对他的感情是爱情吗？那时只能明确告诉自己是真的喜欢。我喜欢他比我有思想、有内涵，喜欢他和我一样积极上进有追求，我几乎是好多年对他是“崇拜”的感觉，好像我在他面前是透明的，而他对于我是一个非常安全可靠值得依赖的爱人！我们的认知是不对等的，他包容“傻傻”的我，我“傻傻”地“痴情”，还自以为聪明地经常以自己的方式“鼓励”他、支持他，还自以为有用。他偶尔的暴脾气我能接受，他记错生日、不记得结婚日等不用心不浪漫我接受，因为我爱的是他的全部，突然想起那句：即使你的缺点像星星一样多，优点却像太阳只有一个，在我眼里，太阳出来，星星都消失不见了。这貌似是一种“物理立场”的爱情。

最近，由于共同的学习进步，我发现他更喜欢和我聊天了，用大宝贝琪琪的话说“你们只顾说话，都没有时间陪我玩了”。同时也发现他对我有要求了，希望我能有更好的进步，这时的他对我是“设计立场”了，达不到期望时我们彼此都开始出现了“意向立场”，产生矛盾，互相希望彼此怎样。所幸，我们都是可以互相交流的人，慢慢地有“意向立场”转变为“设计立场”，相互促进，协同进化！

我们的感情是愈久愈浓的，我们的家庭也是不断进化的。

以下是在《逃离意向长的束缚》中的有幸被吴伯凡精选的留言。

能意识到自己是意向立场并及时转变为物理立场是解决亲密关系的重要法宝！

我和爱人是典型的互补型夫妻，曾经以为是我们互相包容理解，现在看来深层逻辑应该是物理立场的运用，互相能站在正确的立场待对方。这也是18年爱如初恋般甜蜜的秘诀吧。

和老人相处时，曾经有过设计立场，老人家也以“我都60多年的习惯了”为由拒绝建议，曾经有矛盾，后来从老人角度去想，尊重老人的习惯，原来这个底层逻辑是物理立场的运用。

和孩子相处时，更加明确地知道：婴幼儿时期是物理立场，然后逐步转变为设计立场，上小学后我不自觉的转为意向立场，通过这两次课的学习，我明白了怎样更好的和孩子相处，引导孩子共同进步！

后记1：

夫妻关系是家庭关系中的核心我们做的应该是可以的，但是对于孩子的关爱是有缺失的，对于老人的关照也是不够的，应该多多注意，努力做好！

后记2：

今天临近下班之前一个新入学的硕士生来办公室咨询转学院的事情，我比较诧异，好像没有听说过研究生转学院，问起缘由，不免有些触动，他是推免生，却不喜欢本专业，自认为不自信，担心学不好，其实这些都是他外在的理由，感觉他是陷进去自己的一个思维框架无法自拔，看得出来，他的问题不在于转专业，而在于走出自己的困境。

谈话中他提到初中时在学校受到同学欺负，而父母也正好处于工作上的变动期，对于自己照顾不到，家里老人脾气不好，当他看到家庭情况不太好时，对自己有了很高的要求，希望能够帮助到家庭情况改善。

他说在本科期间曾经看过心理医生，但是没有解决他的问题，他总是想的很多，自己不开心，也没有什么兴趣爱好。

心理辅导不是我的专长，只是表达了最真切的关心，最后建议他多和自己的导师沟通，趁着秋高气爽地多和同学一起出去走走，希望他早日走出自己的困境。

近几年类似的心理状态不太好的学生时有遇见，不禁思考，至少要做好自己的家庭教育，最好的教育就是给予孩子恰当的爱，不溺爱不忽视不包办不放任！