今天是什么日子
4月5日
起床：06:30
就寝：23:30
天气：晴
心情：一般
纪念日：清明节
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡完成 2:阅读《明朝那些事儿》
改进：无
习惯养成：循序渐进
周目标·完成进度
按目标计划完成
学习·信息·阅读
《明朝那些事儿》之努尔哈赤崛起
出生时是家中老大，幼年在家干活，24岁时祖父，父亲被明朝军队误杀，34岁统一建州女真部落，59岁统一女真部落建立后金，誓师讨伐大明，慢慢蚕食东北。
努尔哈赤的崛起也是李成梁一手庇护造成的，只因为努尔哈赤听话，慢慢培养成了明朝的敌人。
所谓养虎为奸就是如此。
健康·饮食·锻炼
早餐八宝粥，馒头 水煮鸡蛋
俯卧撑50个
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行1万6千多步以上
2.晨练俯卧撑50个
3.打羽毛球30分钟
