今天是周末，带女儿外出玩了一小天，她有点累早早睡觉了。

        我刚好将二月复一下盘。

一：学习与思考

       对内输入：阅读与学习时间  >  4小时 / 天，但关注力分散，收获不多。

       2月14日很庆幸发现了自己内在的心理问题：追求百分百分安全感，由此关注力的使用得以改进。

       对内输出：音频、电子、手写笔记等较多，未做量化统计。   自省：手写  >  电子     才是有效笔记。

      向外输出：12月20日起每天三件事 68天，1月30日起简书 28 篇 2.2W字，合计1k 字左右 / 天。自省：写的差和短可以，但不要应付。

       2月践行写作的心理变化：由积极投入，增加关注； 到遇见困难，大脑空白；再到开始迷惑，质量下降；最后回归本质，重新开始。

       自省：写作所带来的收益是个漫长的过程，要不断赋予自己写的意义，这就是做对的事。从讲明白一事件开始，生活万象只要你注意观察，都是可以写出来，都是有意义的。看到了想到了不一定是收获，将抽象的思想实体化写出来是收获。写不出来，思考后原因有三点，一是你的输入量不够没存货；二是深入思考和能力不到位；三是你的身体依然很诚实。

      2月10日起，在PC、U盘、移动硬盘、百度云盘、印象笔记五个完成了标准化存档。

      共8个文件夹：    0@当下行动、1@人生写作、2@学习成长、3@事业工作、4@投资理财、5@家庭生活、6@健康休闲、7@社会交际、8@归档封存。

      2月22日起，将网络课程：一块听听与得到的音频资料进行了整理，便于复习与提取。

      2月19日起，开始一个微习惯每天1-3个英文单词。

      2月25日增加两个专栏学习，薛兆丰经济学与熊太行关系攻略。

      3月的计划是系统学习，集中关注力投入在两个方面，通识基础类（效能、思维）与技能实用类（投资、人际）。资料已提前整理到位。

二：实践与执行

       2月20日总结了六点：精选、刚需、培养、改进、养成、总结。这个对自己来说收获很大，也很庆幸，写作带来的第一个重要收益。

        22日将需要养成的习惯重新做了梳理优化，打印并开始了日例行活动执行表项目。感觉很棒，效率明显增加。

       3月的计划 : 一是继续优化执行清单，尽量将众多分散的执行内容，有序合理的安排在不同的时间段内，将抽象的想法实体化，降低消耗。

                            二是开始画简单的流程图，争取在1-2个月内打下一个基础。

三： 交易与投资

         2月14日后降低了对每日交易看盘的关注力，节省了大量时间。现在自身的缺点是交易能力不高，投资外赚钱的能力也不高。双低的情况下，对投资分析与思考时间投入也不高。通过反省，发现自己的缺陷有些严重，危机感强了很多。

         3月交易投资类的学习有三个计划：1）通向财富自由之路的精读 2）投资类的系统学习时间增加投入  3）记录实盘思考，手写笔记。

四：心灵与沟通

       2月的小确幸比1月做的好一些。2月11日生活需要小确幸、15日的生活真好、24日好的电影。幸福感真是需要发现和培养的。

       情绪管理有了提高，12日看得见家人的好、19日的吵架后的思考。自省：少抱怨，多表扬，想本质，跳出来，停三秒。

      人际沟通于春节期间起改进了模式，有意提高沟通的质量，改变了一些形式化的单项沟通问题。注意沟通时对象的情绪，理解能力，让输出的传递更有效。如拜年致电或每人写一个短信，群发是无意义的；分享一篇文章，之前先做个自己的感悟后再分享；给老爸手写的搅拌器的说明书要到位；给姐姐的思想说教变成了看一个电影；给侄子的具体的工作学习建议，主动与重要朋友建立分享机制建群等等。

       3月无计划，只有自省，修炼一辈子也不为过，每天进步一点点吧。

五：健康与运动

       一直做的较差的一项，2月份有了一些改善。开始简单的坐享与微运动。

       得益于一行禅师的《正念的奇迹》、李笑来的《坐享其成》、与斯蒂芬.盖斯的《微习惯》，可能让我受益终生。

       3月计划，用一个月的时间养成这两个微习惯。