看《头脑特工队》,学情绪管理

01

周六,和孩子一起看了《头脑特工队》。

很早之前,知道这部片子,当时看影片海报上人物的设计风格,以为是幼稚的儿童动画片,没兴趣没动力看。这次孩子提要求,陪着他一起看。

出乎意料,影片充满想象力、创造力的内容设定非常吸引我,看完后,甚至后悔应该早点和孩子一起看。

《头脑特工队》,讲述小姑娘莱莉脑中的五个情绪小人怎样主导她情绪变化、行为处事的故事。

五个人物分别代表莱莉的五种情绪,乐观开朗积极寻找快乐的“乐乐”,悲伤忧愁容易影响别人的“忧忧”,固执坚持己见不愿降低标准的“厌厌”,情绪暴躁不能忍受不完美的“怒怒”,胆小怕事谨小慎微助人躲避风险的“惊惊”。乐乐是这个小团队的leader,努力为主人营造快乐美好的生活。

但生活并不是一帆风顺的,因为爸爸工作的调动,小莱莉一家搬迁到旧金山,全新的环境、逼仄的公寓、陌生的同学等等,都带给了莱莉全新的挑战。

新环境中各种情绪激烈冲撞,乐乐和忧忧出了意外,被带出了大脑指挥中心,快乐主导的核心记忆球丢失,莱莉情绪由喜转悲,失去控制,甚至偷妈妈的银行卡准备离家出走。乐乐与忧忧展开了大冒险,试图扭转局面,然而一系列的状况却又接踵而至。

影片的整个过程中,可以看到小姑娘莱莉的情绪随着大脑中五个情绪小人的行动发生着变化,时而开心,时而愤怒,时而忧愁。

02

看完影片,我和孩子聊看片的感受。

这个片子的生动之处,在于脑洞大开地将情绪“拟人化”,用孩子喜闻乐见的动漫人物形象,生动离奇的冒险故事,给孩子讲述发生在大脑中的情绪故事,带孩子解密、探索、感受大脑内部的奇妙世界。

故事演绎完了,大概每个孩子都觉得他们脑中住着一群可爱的情绪小人。我和孩子聊了聊他的情绪小人。

之后,恰巧碰到孩子要发脾气,我调侃夸张地跟他说,不好啦不好啦,怒怒在发威啦!孩子破涕为笑。

03

用充满童真的方式,引导孩子管理自己的情绪。

我跟孩子说,你脑中也有很多的情绪小人,当你高兴的时候,会像莱莉脑中一样,一个个黄色球球次第进入大脑控制中心的球管道;当你发脾气的时候,红色的球球会出现;当你伤心的时候,看到的又是蓝色球球了。每天球架上的颜色,是由你自己的情绪组成的,你想要什么样颜色的球球多一点呢?

可以给孩子买几个玻璃瓶和不同颜色的球,让孩子每天往瓶子里装自己的情绪球,或是用几张球管道图,让孩子用不同颜色的彩笔涂上自己的情绪球,用生动直观的方式看到自己的情绪并试着管理情绪,应该是个不错的方式。

04

关注、转化孩子的情绪,帮助孩子健康的成长。

影片中,莱莉因情绪失控,她脑中的各种个性岛坍塌,她开始变得漠然,生活一片灰暗。最后,在忧忧的作用下,莱莉对爸爸妈妈的一番情绪述说,缓解了她的状况并最终解决难题。莱莉的成长之路,又向前迈进了一步。塞翁失马焉知非福?

每一种情绪的存在,都有它的合理性,它们都是成长的一部分,家长的因势利导很重要,看到它,承认它,转化它,孩子就会收获成长。多多关注孩子心理的成长吧!

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