先泻后补原理

人体各大脏器各个经络，当经络与脉络的交叉口（穴位）出现堵塞时，人体吸收的营养很难达到其作用的器官，器官就会出现缺"养"而发生病变。如果我们能把堵塞在穴位的毒素排泄出来，让整个"交通系统"通畅，那么人体吸收的营养素就可以容易快速地到达人体的各个器官。如果这个时候，大量补充优质的营养素，会起到事半功倍的效果。

当我们脑海中装满陈旧的，过期的，无用的知识时，在认知新鲜事物的时候是很困难的，甚至这些固有的思想会影响到我们的行为思考方式。只有当我们把这些绑架着我们旧的思想从脑海中摘除时，我们才有可能放轻松，去拥有更好的一切！

这是先泄后补的原理，这个原理适用于排瘀疗法，也适用于整理。

学员心得

在写这篇推送的时候，一位学员阿姨发来整理之后衣柜的模样，整理心得感受：改变早应该舍弃的不好习惯，还有压抑的心情，感觉释放了一些内心东西，说不出的轻松。

学员心得：先泻后补，先清空，再更新；先空杯，再满杯。讲的都是一个道理吧。每个人随着年龄、阅历的增加，我们对爱人、对孩子、对亲朋、对同事，都充满了很多"应该如何如何"的理念，但其实，我们就一定是对的吗？恐怕未必。万事万物，都有着多维度的发展，无论是衣橱的整理，还是我们的生活，都需要时时刻刻警醒自己，清空，更新，补充，丰盈。

打破因循方式

在整理之前的忧虑或整理时会出现的对话模式：

"扔掉好可惜"；

"这还能用，先留着吧"；

"这要是丢了，万一要用怎么办？"

看到上面的话语是不是觉得很熟悉，感觉似曾相似，自己一定也说过吧。这是以物品为中心的自我对话，被物品所绑架，为物品所服务，是我们日常生活的一部分。

但在整理的过程当中，我们需要的对话是这样：

这个东西我还会用吗？

这个东西已经多久没用了？为什么？

这个东西现在还适合我吗？为什么？

这个东西，我能否在家里找到替代品呢？

在整理的时候，我们需要把旧有的思想，以物品为中心的思考模式转换成以当下的我为轴心。以我为中心，物品来到我们的身边是为我们所用的，因为我需要，我喜欢，所以才会出现在我的身边，出现在我的家里。

无论是物品还是我们的思维模式，都需要新陈代谢，有进有出，有思考，才有改变的可能。

故事分享

分享一个小故事，来源于张德芬的《遇见心想事成的自己》（#一如阅读2#）。

告别渔夫之后，阿南来到一个热闹的市镇。他看到 一个铁匠在对自己作品不满意时拿一条粗皮筋打自己一下，打完以后笑着继续工作。

阿南: 你刚才工作到一半，为什么要拿皮筋打自己一下呢？

铁匠: 这是我自我提醒的工具。每当我脑子里有不好的念头升起，被我发现的话，就用皮筋打自己一下，然后赶快用一个好的念头来修正。

阿南: 你也是在试着解除人生的模式吗？

铁匠: 可以这么说吧，我的人生模式之一就是觉得我自己不够好，老做不好事。

阿南: 那么，刚才你就是看到自己的作品不满意，又触动了人生模式，所以才打自己吗？

铁匠: 是啊，你看，我的作品有的时候是没办法达到我的理想，可是我的脑袋却不放过我。竟然说我是失败者，一辈子都不会有出息，你做的东西没人喜欢，没人买。

阿南: 有那么严重吗？

铁匠: 当然没有那么严重。这就是我最致命的模式所在，只要有不好的事情发生，就立刻归咎到自己身上，而且马上下一个很严重的结论。所以，每次它这样说的时候，我就拿皮筋打它，然后用正面的想法来取代它。

阿南: 这是什么理论？

铁匠: 我也不是很清楚，王子教导能解除人生模式的方法有很多种，我没读过书，不识字，脑袋很简单。他们那些文绉绉的方法对我不管用。而且我是个干活儿的粗人，每天就是做些体力活，身体感觉比较发达，他们就教我用这个方法，说最适合我。

阿南: 那效果怎么样呢？

铁匠: 好！好得不得了！一开始，我过一会就得打自己一次，现在一个时辰顶多一两次，次数愈来愈少，刚才是不小心被你看到的啊！

而且，对我最有帮助的教导就是，不要把人生看得那么严肃，那么认真。想想也是，我从此就开心多啦！

我们的人生模式是经过长年累月的习惯养成的，每天我们是在不知不觉中按照它的方式过生活。想要破除这个因循的模式，就一定要出奇招。

我们人是习惯的动物，而且都是趋乐避苦的。所以用皮筋打肉的方式，可以在我们的身体上留下一个印记，这样就打断我们习惯性的思考和行为，久而久之，我们不该想的事情就不会去想啦！

痛过以后，要用一个正面的想法去补它，这样的效果最好！

这就是先泄后补的原理。