早上大概七点左右会起床，仿佛从摊尸式中醒来一般。伸个懒腰，再打个哈欠，舒服的像我姐姐家的猫。简单的洗漱后，家居服或者是秋衣都有可能成为我的瑜伽服，哈哈哈
盘腿随意坐，没有多刻意的调整呼吸，只是简单的深呼吸，没有特定的体式或者顺序，只是觉得放松就好了，我大多会从躺着的体式进入，毕竟还不是特别清醒。仰卧的束脚，流动的半桥式，然后臀部落地都可以让我在比较舒缓的状态下唤醒自己的身体，在做的时候没有刻意的强调一定要怎样，舒服是我的标准
但就是这一个多小时的时间会让我觉得眼睛更明亮，心更安静，更享受此时此刻，更期待下一秒。我本来是一个比较慢热的人，心里会给自己设定很多条条框框，但练习的时候是最柔软的时候，也只有练习的时候才让我觉得我是在活着.....
