❁｜存心自牧
今天第四次痴堂问诊。本来是上周，医生有事停诊，故药也停了一周。此次距首问已经是第八周了。
回想痴堂问诊以来，大致身体向好，虽然说不上有什么特别的感觉。饮食睡眠皆好，小腿的疲乏感略好，精神也颇称充沛。自服第三次方药，颇有肠鸣通气之畅，但是力量还不是很足；大便规律及次数仍略紊而涩滞难降；医生观舌抚腕皆曰尚可，然而记诊称苔白厚、双脉弱。
这次调方仍是重建免疫立法、健脾化湿、温阳散结，方内没有了淫洋藿，却换了炮附子，看来仍是扶阳的思路。仍须用九香虫，为求药效吸收更好并且省费，这次改为研末冲服。仍嘱慎减衣、忌食萝卜。
下午即复往中心院取药。此次药剂虽少了，但费用却更高，加上另配九香虫，略算是一份不大不小的负担了吧。而且还要复查……呃，复查这事我想可在五一，或至六月为期，恐怕也没有理由再拖。
仍需要加强自身调养，一是理气养神，一是适宜运动。前者医生多次嘱咐，但是总做不好，反听内视不得要领难以入定；写字、读书亦不能静心沉潜，要总结反思努力进步才行。后者要坚持上下午间的八段锦，以及学练二十四式；天气暖和起来，早晚要散步，达到各有一个小时累万步方可。
努力是一个方面。当然，重要的是健康的心态日常和生活规律。
2021-04-11
