仅仅管理好自己的情绪是远远不够的，我们还得学会影响管理他人的情绪，做一个情绪管理的高手。
1，首先要学会察言观色，识别他人情绪，同时管理好自己的情绪，不受他人情绪的影响，使自己的情绪保持稳定状态，这是管理他人情绪的基础与前提。
2，不是所有人的情绪都能管理的，你得承认有些人的情绪你无法影响无法管理，这时候最好的策略就是回避，正所谓惹不起躲得起。在管理他人情绪时，你要评估你在他心目中的形象以及你对他的影响力，选择一个适当的时机，在有把握的情况下再出手。
3，保持宽容和对事不对人的心态，接受对方情绪管理能力差或者不稳定的现实，心平气和的接受他的情绪，相信明天他会变好。
4，管理他人的情绪，关键在于要有同理心，站在对方的角度去思考问题，跟他的情绪保持一致。你要学会接纳他的情绪，顺着他的脾气来，而不是指责批评，只有当他感觉到你理解他，才有可能接受你的影响。举个例子，一天早上，父亲送女儿去上幼儿园，小女孩哭着要带米老鼠一起去，说米老鼠是她的弟弟。让我们来看看这位父亲是怎么处理的。这位父亲蹲下身子问小女孩：“弟弟几岁啦？”小女孩回答道：“一岁。” “一岁能够上幼儿园吗？应该让谁看呀？” “不能上幼儿园，要妈妈看。” “那把小弟弟放在家里，让妈妈看着，等放学回来再陪小弟弟玩好吗？”小女孩欣然接受了，这就是一位有同理心的父亲，他没有用小女孩无法理解的理由来进行说教，比如幼儿园老师不让带玩具，而是蹲下来跟女儿沟通，站在女儿的角度考虑，很好地解决了问题。
5，使用中断技术和跳出技术，转移注意力，待情绪平稳后再来处理问题。
