精进日打卡

打卡249天

【学习概记】

读《次第花开》

听樊登说书

【好言好语】

人生一世，草木一秋，人和草木不同的是人活着得想。

冷静是最优雅的态度。

咬定几句有用书，可忘饮食。

区区穿堂风，何以引山洪。

见性一转三千卷，了意一刻百部经。

小心你的思想，它会改变你的语言；

小心你的语言，它会改变你的行为；

小心你的行为，它会改变你的习惯；

小心你的习惯，它会改变你的命运。

谎言和真实始终在博弈，这里面掺杂有灵魂的良知，人性的阴暗。

海内存知己，天涯若比邻。

停车坐爱枫林晚

坐地日行八万里，巡天遥看一千河。

只要用心去感受，总会有动人的发现。

相信很多麻烦都是可以化解的，只要找到好的方法，有足够的耐心。

温饱思淫欲，饥寒起盗心。

知之为知之，不知为不知。

青山挡不住，毕竟东流去。

读经典书籍，扎灵魂之根。

波涛和平静总是交替的。

谄媚来自懦弱和贪欲。

老来读书是干什么？最好的回答是：为了做减法，减去浮躁，减去怯懦，减去恐惧，减去贪欲，减去嗔怒，减去狭隘，减去悔恨，减去一切阴暗的、负面的、消极的。

少想改变人，顺应自然；保持好脾气，沉默更好。

智慧链接最好的方法是阅读，视频和游戏难以替代，构建想象和有效思考文字阅读是目前最好的途径。

半糊涂半喜悦半参透，半走远半成功半超脱。人生不必太满，善终就好。

开心能当饭吃。

做父母需要考证件。

人的本质在使用权力时得到显现。

一粥一饭当思来之不易。

无尽的远方，无数的人们，都和我们有关。-鲁迅

失道寡助，得道多助。

养生首要是养心。

盲目指导说教，比不教造成的后果还要可怕。

一个人完善自己已经非常了不起了，不要去妄加评议别人的对与错，是和非，所谓观念从来就是一种偏见。

养生重要的是顺其自然，养孩子也是。

点燃比唤醒有效，只是点燃更难。

灵性出万象，风骨超常伦。---唐.高适

中国在未来2049前一定会实现统一，这不是声明，而是靠实力说话。

与舒服的人交往。

情绪好生病少。

布施克悭贪，般若对愚痴。

音乐是与灵魂相通的。

没有可怕的深度，就没有美丽的水面。…尼采

0.99的365次方等于0.03，而1.01的365次方是37.8，0.98的365次方等于0.006，1.02的365次方等于1377.4，不要看不起细小，只要坚持时间长了就有非常惊人的不一样哦。

生活的理想就是为了理想的生活。

生忍、力忍、观忍、慈忍为忍痛的四重境界。

是非审于己，毁誉由他人，成败安于数。

安之若素，动之若闲。

学习着幸福着。

丢掉就丢掉不可模棱两可，满足当下，过简单生活，自得其乐，每日修行。

简朴是终极美。

捉山中贼易，去心中贼难。

意念是会影响身边的一切，包括自己的健康。

躬自厚，薄责于人。

失之淡然，得之兼济天下，所以君子固穷也。

次第易花开，狂放定衰败。

若你是块钢，就需要苦做磨刀石，吃的苦越多你会打磨得更加亮。

正直不后悔。

人生的均衡是靠中庸来养成的。

对确切的人性女人比男人更有发言权。

人生重要的一课是要学会驾驭自己的情绪。

凡人讲果，菩萨讲因。

一点一点一点就怕一点都没有。

集腋成裘，积沙成塔。千里之堤可溃于蚁穴。积累成事，也可毁事。就看如何积累。

孩子一样的心境，孩子一样的玩耍就会像孩子一样健康。

无我是佛学中最难以领悟的，一旦真正领悟就是一种大开悟。

【日修行】

行走超万步.—10.25

驾车超600公里，自开封到繁昌10.26

一天垂钓，半天没上鱼也不急。10.27

静思，静养，哈哈于朋友小聚。10.28

垂钓有趣，钓到放，放了钓。10.29

读书，思考。10.30

不折腾是一种境界，尽管有人将折腾理解为拼搏和进取。10.31

打球，静读。11.1

垂钓，静坐长江岔河。11.2

路见小狗打招呼。11.3

造好的心境。11.4

尽力使心情好起来。11.5

沉默。11.6

做操在公园的小竹林里。11.7

与年轻垂钓者聊心得。11.8

与年轻人聊浪费是公罪。11.9

看长江，望西下的夕阳，感受流去的时间。11.10

竞技偶让，得心静之乐。11.11

静坐听樊登说书，有味。11.12

从细节做起，改变自我小不良习惯。11.13

迈开腿超6000步。11.14

打球开心交友。11.15

散步思考。11.16

保持安静特别是内心的平静。11.17

克制消费，渐渐转习惯。11.18

打球流汗，和舅哥聊天。11.19

散步，静静阅读。11.20

散步，静静思考菠萝蜜。11.21

结识一些爱好垂钓的新朋友。11.22

手被毒蜂蜇肿大，对皮肉之痛不屑。11.23

有意义寓于无意义之中，不瞋不怒。11.24

散步，思考如何丢掉寂寞。11.25

结识新朋友，聊中国教育。11.26

修心修耐心。11.27

陪伴随心。11.28

能安睡，有时间段大笑。11.29

阴雨️中垂钓也有乐趣。11.30

妹妹请劳驾领导吃饭要我陪客12.01

密友老同学母亲去世。12.02

从南京驾车赶回陪老同学守夜.12.3

休息散步均悠悠闲闲。12.4

与天地精神相往来。12.5

日行超10000步。12.6

日行超万步。12.7

享受日照。12.8

走路打球晒阳。12.9

晒阳听书。12.10

打球走路。12.11

坚守自己的底线。12.12

厉害是非毁誉成败，皆不顾。12.13

静心听书。12.14

信马由缰，相忘于江湖。12.15

游板石岭近景也有味。12.16

打球出汗。12.17

完成自己满意作品一件，交由校对。12.18

行走打球，哈哈大笑。12.19

行走超10000步。12.20

冬至按照旧俗祭扫祖墓。12.21

静坐3小时，思考着快乐着。12.22

打球走路。12.23

打球走路。12.24

不怪迟钝。12.25

有所放弃有所接纳。12.26

驾车回从合肥。12.27

静坐听书，散步散思。12.28

又原谅大不孝，好不容易。12.29

原谅粗暴和无礼。12.30

走路超6000步。12.31

老同学老马畅聊。2020.1.1

【齐家】

【积善】

五服之内皆顾及

好好对待80后年轻朋友

尊重有爱好的朋友

不伤害难也要去做

放生。

教人懂规矩。

指导老乡孩子写毕业论文。

原谅不尊重我的人。

教人学做父母。

引导陌生年轻朋友如何面对未来。

与过去结交的农村朋友吃饭。

善待做饭，尽量不浪费一粒米。

善待给我们提意见的人。

不打扰。

传播家教最重要的理念。

固守仁爱。

言行皆注意不为恶。

引导学生做正确的事情。

和学生老板探讨企业经营的关键要义。

自己难点没事，不为难办事者。

送同学母亲殡仪馆。

真心对他人好体现在细节上。

昨日之事昨日死，今日之事今日生，不记不提昨日之恶，立地成佛就大善。

少杀生。

微微布施。

和老同学探讨如何对待孙子辈，多学习，少管，更不可强管，记住：儿孙自有儿孙福。很多时候不管是善。顺应才有大福。

不迁就于低俗，保持一个干净的心灵。

做不勉强的人。

礼貌待事待人。

开启学生，新一轮论文辅导又开始。

分享有关社会精英的成长条件。

与年轻新任校长聊学校管理。

传育子之道。

笑待后生。

施道坚定。

节约。

布施良道。

很享受喝茶和吃包菜粉丝，生活好美。

和20年前的学生交流，不忘布道。

多多吃亏。

心意到了，一切安好。

大义的名分，敬天爱人，提升心性。

慈悲心待路人。

得饶人处且饶人。

和环卫工一起劳动。

传递善念。

【感悟和反省】

易对家人大声说话，要更加平和。

年轻时认为做错的事，等些年后你会发现它是对的，似如：努力去做的事失败了，过些年后，你会觉得其实过程更重要。

身为长子家的不是都与自己有关，83岁老父亲犯糊涂我是有责任的，有些不好的事情怕他知道，反而引起大的误解，酿成大不孝，定要好好反省。

观《在远方》思考好剧还需要好演员，作家有现代心理学、经济学和社会学等方面的学养，才可写出有现代味道的剧本，再有高水平的演员来演，就能产出启发大众心智的好戏来。

说到享乐，劳动是，辛苦有时也是，虚空也是，静坐也是，全是你的觉察而已，最好的享乐我认为是充满着感恩和知足。

一切终将逝去，但是还是人死后意识可能以一种超物质状态存在，相信有宇宙意志的存在，至少人类现在无法证明它不存在。

相信善良终将战胜邪恶，相信努力终将有收获，相信谎言终将大白，也相信好人一定会有好报，但是一定不要低估人性的阴暗，低估固守的思想难以改变，成见的力量足以使你无法抬头。

不作为就是大作为，不做是懒，懒比作恶好，孩子教育过程中很多时候不管比管更好。

    了解AI技术在K12方面的运用，有高水平的教师，又是人工智能方面的专家很难得，希望现代技术尽快在教育资源享用不均衡方面有突破，希望偏远地方和教育相对落后地区的教育尽快赶上发达地区。

  萝卜叶子，小时候是喂猪的主食，今获得一小捆大喜，加盐制咸菜。

知道归知道不等于做到，做到才是硬道理，但是一定是先要知道，比盲目去做好，教育更要的是启发思考，思考是人区别于动物最根本的东西，而引导人正确的思考做正确的事情，此乃教育的大任。

教育思想和教育制度决定教育的成功的两大要素，中国人才和人口素质随着经济社会的发展已经到了对教育制度非大改不可的时候了，文明高度是由教育的水平高低决定的，科学、文化和经济的协调发展也是由教育水平决定的，高水平的教育应该由高素质人才去完成希望早日达成共识，还应该在就业和自我人生价值体现上引导更多社会精英从事民族的基础教育。

对我而言，旅行重要的是寻找动人的感受，人生丰富的感受构成丰富的人生，接触百样的人，览百样的风景，行万里路，读万卷书，记万般感悟，感谢万事万物，“只要用心，总会有动人的发现。”

看了一篇报道说一个初三顽劣学生用砖块突袭老师导致老师进重症监护室，很多人感慨老师难做，感慨世风日下，传统的“天地君亲师”完全沦丧，就事论事有感慨很正常，也说明至少有“感慨”的人社会是有希望的，并没有完全道德沦丧，还是不能以以点带面的思维方式来思考问题，更不能以小概率事件来放大社会的一些不良现象，多多看看正面的积极的东西，比如：有北清最优秀的毕业生进入深圳高中任教，做教师的工作比很多工作给有意义，更能体现人生价值，当然教育制度的符合人性科学的设计，加上坚定地执行，相信为未来我们的国家一定会不仅在经济上，而且在文化上一定能得到复兴。

钓友孩子读一年级，说每天作业有1个多小时，孩子妈妈辅导时不时大声责备说：“这么简单也不会做！”，还告诉我老师在群里，要求每个家长必须要天天帮助孩子写作业，有孩子表现不好的就在家长群里公开责备，又没有在家长会上指导如何辅导孩子，弄得家长难以适从，一年级啊，以后路很长，往下怎么走？我的天！衷心希望这样的学校，这样的老师，受这样罪的家长是极少数。

喝酒交友无抑郁。

将垃圾朋友扔垃圾桶里是善待自己。

引导恶而有救的人。

不该错扔纸片。

平淡和无味是生活的组成。

没回复女儿的微信是想她有能力面对一些事情。

小时候，在床不禁尿，偷人家桃被打，偷游泳被被老师罚站，打弹弓被关老师办公室，打架被母亲打，夜去大队部看电影不带弟弟去被父亲打等等都成过往，曾经的耻和不是都变成微风和美好，今天的缺憾都会成为笑料，今天的失去有可能成为明天的幸运，所有的得到都将逝去，看淡一切是内心幸福的源泉，保存平静和善良一定有大的福报。

    脆弱是因为善良，坚强也是。犹豫往往是因为顾及太多，果断是因为胆识，也可能因为鲁莽。有些人注定是孤独的，那是因为在一条道上坚定地前进地走，无法回头。

老娘每天电话今天没有是我不好。

做有意义的事。

想起老同学毕业四十周年纪念影集应该考虑写点留给孙子辈看的东西。

活在当下，抑郁寡欢是可以自我调节的。

该有非常自我的一块新天地。

记忆和思考力都在退化，有些是人为的，积极的心态可能能缓解放慢其退化。

顺其自然是大养生，我们来自那里还要回到那里，我想“随心所欲不逾矩。”、“大道至简”、“道法自然”、“上善若水”等等都应了大养生。

人什么最重要？答：生命；怎样活着最有意义？答：自由；  做什么样的人最好？答：有情有义。

晚上能好好睡觉，早上能轻松地起床，中间能做自己喜欢的事，这是最幸福的人生。

思考着，快乐着。

能平静，能善待，能学习，此三能真正百分百做到是修行的高境界。

自由之思想，自由之空间，自由之财务，都是在有限之范围。

孩子教育就是培育花草，小的时候不要踩踏，施肥不要过，即表扬和鼓励都要适可，要有阳光雨露，也要经风霜雪雨，防止病虫的侵袭，即指导慎重交友，创造好的温暖的人文氛围，更要顺其自然。

有的人总想将点点全力用到极致，自己忘了最基本的做人，良知泯灭的现象多处可见。

养生需要顺其自然，养孩子也是，首要不过分强加，园丁养护幼苗，浇水浇肥要适可，晒阳通风要适可。

红白都是喜事，这是我们对人生的豁达情怀，只是父母走了原来家就渐渐散了，新的家面对的是儿孙，这种秋黄雁飞的伤感是难免的，好在一切都会过去。

有些观念当根植于心，就难以改变，而且你的行为会不自觉按照已经形成的理念去行事，特别是持错误的理念行事是好可怕的。比如：有人短视型功利化的教育会导致孩子自私狭隘，很容易导致思维的精致，但是不会培养出一个心胸豁达而有远见卓识的人才，我们很多母亲在日常生活中会说以下的话：“对奶奶要孝，不然奶奶不给你做饭怎么办？”“对成绩好的同学要搞好关系，以后会成为重要人脉，会对你将来事业有帮助。”，“对妈妈不好，妈妈就不管你了。”“要尊敬老师，老师会关照你的。”等等表面上我们可能认为这些话没有错，长此以往这对培养一个健康善于施舍和有开阔眼界的孩子是及其糟糕的。

听《别知己》歌，有幽深的伤感。“冷冷的月亮高高挂起，也知道明天有一场伤心的别离。”

玩要合拍，说话也要合拍，不合拍就远一点，这就是“志趣不同，话不投机半句多。”

在大自然中寻找自我，野地里听樊登读书。

亚瑟阿伦的人际36问能问及人的深处，说白了就是如何最佳套近乎。

冬天在意味春天就要来，好歹要死，不如让生命中有些冒险，过得值就好。

少要稳重，老要轻狂，在有情有义中，悠然自得。活出真性情来。

历史不曾饶过谁。人生至少需要理解预判后面三到五年，但是真正在一些大事上能估判的少之又少。有一点是可以肯定的保存良知就不会后悔。

干净不迎合喧闹，干净需要定力，也需要智慧，保存干净还要能忍受孤独。

大喜莫过于大婚，走过的没留下痕迹是否有点遗憾，也许是超脱。

六度需常念。

自在于至诚至真。

精英的成长取决于基因遗传、成长环境、优良的阅读和家庭教育。

校长的管理的逻辑起点是明确班子职责，其二，树立管是为了不管的理念；其三，是有一个学习的决心不断丰富自己的管理思想，成为老师的老师。

五识为完整人格的基本构成，即：知识、常识、胆识、见识和赏识，最易被自以为聪明人忽视的是常识，太多的人忘记常识而不知，是如：悭贪和自傲必遭殃的常识常常被人忘记；而最难做到的是有见识，见识是需要“行万里路，读万卷书，交万种人。”；而绝大多数人不会的就是赏识，找茬和喜欢指错的人最多。

读圣贤书，吃家常菜，交干净友。

钱够用就行，饭半饱就可，家平安就好。

和老友说，如果寂寞告诉一声，倘若没有回应你也别怪罪，走在冷风中难免裹住衣服听不见，只要知道必定回应，那是我该做的，你应该知道，不告诉我我会怪你。

人间有八苦，生老病死为四苦，怨、欲、临、求为另外四苦，很多人不是很理解，对平淡安静之乐无法体会者，必难出苦海。

固守型和成长型是两种处于两极状态的人生，不断学习接纳和改变是成长型人生的主要特点，学习思考会使人怀揣正念，学习思考会使你能感受到“偷得浮生半日闲”的美妙。

固守不坏，只是有碍。

年轻时读懂《刻意练习》，我相信一定会在某个方面能力突出，道理简单，找对方法，持续不亚于任何人的努力，何愁不成。

走出来才能破局，外面的世界很大很大。

布施—利他

持戒—谦虚

忍辱—反省

精进—努力

禅定—乐观

般若—感恩

今生的相遇是前世的约定，今生的夫妻是报上辈的大恩。

啃老是双损，害了孩子，苦了自己。啃小是双赢，激励了孩子，善待了自己。过度关心属大害，顺应自然是大道。

不拽天空彩云尾，只享当下花草情。

【日修行】

【感谢】

210、感谢包拯和开封。

211、感谢奔波和秋风。

212、感谢遗忘和原谅。

213、感谢活着和平静。

214、感谢父母和生命。

215、感谢深秋和红叶。

216、感谢微信和时代。

217、感谢田园和水源。

218、感谢AI和5G。

219、感谢萝卜和菜叶。

220、感谢衣服和被子。

221、感谢晓松和奇谈。

222、感谢夜色和秋凉。

223、感谢桥梁和专家。

224、感谢陌生和热情。

225、感谢同事和理解。

226、感谢军事和军人。

227、感谢豁达和沉思。

228、感谢情绪和记忆。

229、感谢生活和烟火。

230、感谢夜晚和灯火。

231、感谢互怼和平庸。

232、感谢抖音和寂寞。

233、感谢阴雨和惦记。

234、感谢空白和独处。

235、感谢舅哥和老酒。

236、感谢台北和小吃。

237、感谢广告和小詹。

238、感谢说书和般若。

239、感谢毒蜂和贵人。

240、感谢萝卜和花菜。

241、感谢安静和独处。

242、感谢小熊和场地。

243、感谢冬雨和冷水。

244、感谢青山和微风。

245、感谢樊登和经典。

246、感谢老酒和老友

247、感谢栖霞和古都

248、感谢秋黄和冬来。

249、感谢逝去和归雁。

250、感谢有吃又有喝。

251、感谢风口和浪尖。

252、感谢知己和别离。

253、感谢暖冬和寂寞。

254、感谢自得和悠然。

255、感谢集市和白丁。

256、感谢坚守和理解。

257、感谢应酬和世故。

258、感谢电大和成教。

259、感谢埋怨和生气。

260、感谢学生和校长。

261、感谢河西和敦煌。

262、感谢叶初和家龙。

263、感谢姐姐和大菜。

264、感谢林园和祭扫。

265、感谢慌张和青春。

266、感谢猥琐和琐碎。

267、感谢持恒和练习。

268、感谢科大和合肥。

269、感谢塾生和分享。

279、感谢诚恳和付出。

280、感谢过往和少年。

281、感谢啃小和善待。

282、感谢顺应和法门。

283、感谢元旦和同学。