最近一段时间，我加入了《非暴力沟通》精进营的学习，每天都可以通过完成作业来践行课程中的知识点，感觉特别实用落地。
下面是我进精进营学习第一天的感触，当时把它发到学习群里，获得了小雅老师不一样的点赞(下文中打了【】的就是小雅老师的点评)。
今天是非暴力沟通精进营打卡的第一天，因为对石墨文档的操作不熟悉，占用了大量的打卡时间，结果卡还没打好。【找到一个大宝贝，这是我们成长的机会】
这边要接儿子下课，然后要做饭给2个孩子吃了再赶着送去学校，孩子吃完饭刚好到了要出发的点，这时刚巧又下起了大雨，带上2个孩子，骑上电动车。虽有装雨棚，但雨太大，一下子我和女儿的衣服都湿了一大块，加上下班高峰时有堵车，堵的那会心里就有了焦虑感【觉察到自己的感受：焦虑】，不过很快我就感知到了这一点，于是我调理好心情【智慧的表现】，看看周围的人群，然后跟孩子们说:“其实下雨天也挺好的，天气特别的凉爽，空气也清新，你们喜欢下雨吗？【积极的心态，传递给孩子成长型思维，为妈妈的睿智点赞】【这是一个重点，如果妈妈用消极的心态面对这件事，就会把焦虑传递给孩子。】”
结果令我意外，2个孩子都喜欢下雨天，儿子说下雨天可以玩水，可以像小猪佩奇和乔治一样踩水坑，又不热。
女儿说下雨天空气好极了，外面的绿色植物被雨一洗格外的翠绿和美丽。
我们的话一说完，学校也到了，我们的心情格外的美丽起来。【同样是下雨这件事，积极的认知，让我们的心情格外美丽，消极的认知让心情变得糟糕。】
我想这就是学习非暴力沟通后给我带来了不一样的感受:我的感觉变得敏锐起来，也能及时静下心来，体会自己的感受和需求，及时的调整好心态，又调节了与孩子们的亲子氛围。
今天真的很开心，因为我需要学而习之，取得践行的进步。
【知识不是力量，知识的使用才是力量，知识的坚持使用才是真正的力量。相信你和家人会越来越幸福】
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