你不爱我了！
年前，朋友带她刚结婚半年多的弟弟找我“聊天”。一见面，曾经在我印象中这个聪明阳光的弟弟却是一脸愁容。
打开话匣得知，夫妻俩人是大学同学，当时不知有多少人羡慕，是他人口中般配无比的郎才女貌。
婚后两个多月后，当年那个温柔可人的女生似乎变了一个人，经常生闷气，他也不清楚是为什么，“你现在一点都不在乎我！”是妻子的口头禅，为此他很无奈，也很苦恼。
爱是什么？
“你现在一点都不在乎我！”表达了什么？
这句话背后的潜台词，可能很多女生都知道，那就是“你没有以前爱我了”，或是“你不爱我了”，对吗？
但是，男生了解吗？真的听懂了吗？
更重要的是，即使男生听懂了，那双方对于“爱”的理解一样吗？
如果请你来说，你会用什么样的语言来描述“爱”呢？
我们不妨来做个小测试（邀请你的TA一起来哈）
接纳
尊重
关怀
支持
忠诚
信任
责任
陪伴
理解
欣赏
以上10个词是爱的重要属性，请认真思考并按优先顺序进行排序，找出各自认为最重要的3个属性，结合这3个属性简要地写出你认为的爱的定义。
例如：爱是尊重、理解、接纳
接下来，请你们比较各自选定的爱的属性及定义。
最后，请分别完成下面的句子以求更好地理解彼此对爱的定义。
1、当你......时，我最能感受到你的爱。
2、尽管你也许不知道，当我……时，我在向你表达我的爱。
例如：
1、当你上班走之前跟我吻别时，我最能感受到你的爱。
2、尽管你也许不知道，当我在公司加班很晚回家时，我在向你表达我的爱。（因为我想争取提前完成这个项目，早点拿到奖金，带你去欧洲旅行）
我们每个人对爱都有自己的理解，希望上文中的小测试可以帮助你在向伴侣表达“我爱你”的时候，更容易让对方懂得你的爱。
完美的爱
美国耶鲁大学的心理学家斯腾伯格经过多年研究，发展出的爱的三角形理论，给出了完美爱情的公式：
完美爱情=亲密+激情+承诺
激情
激情是三角形的生理层面。
通常指性的需求和欲望，是一种把人们推向浪漫的沁人心脾的情感，它来自荷尔蒙，多伴有强烈的生理和心理反应。
亲密
亲密是三角形的情感层面。
这是与爱人之间彼此信赖、理解、尊重，吐露心声、愿意分享自己内心私密情感，渴望亲近的体现。
成功建立亲密关系的人深知它所带来的力量与安慰。时至今日，缺乏亲密关系是婚姻的头号杀手，如果两人不能深入地了解对方，就永远不可能真正融合在一起。
承诺
承诺是三角形的认知和意志层面。
它包含两层意思：就短期而言，指一个人做出了爱另一个人的决定；就长期而言，指为了维护这段关系，会为彼此的关系负责、付出努力，一起面向未来而做出的承诺。
这两方面不一定同时具备，爱的决定并不意味着对爱的对象永久的承诺。
比如我们决定和对方建立恋爱关系，但并不代表就一定会爱对方一生一世，只是决定开始爱。同样，承诺也不一定马上做出决定，是在俩人深入交往深入了解之后才做出的，而不是在迷恋阶段和冲动之下许下的。
可见，这三种元素中激情是“热烈”的，相对于其它两者最不稳定；亲密是“温暖”的，适中；承诺是“冷却”的，最为理性。
三种元素各不相同，不同的组合自会衍生出不同的爱情。
1.喜欢――只有亲密
只有亲密，仅能称为喜欢。比如你很喜欢跟某人呆在一起，无话不谈，但就是没有心动的感觉，如果你们分开之后，你虽然会想他，但不会长时间想他，这就是喜欢，就像是同性间的友情；如果分开之后仍念念不忘，极有可能有了爱的萌芽。
2.迷恋――只有激情
“一见钟情”就属于迷恋之爱，它产生于怦然心动那一刻引发的激情体验，但缺乏彼此间的了解和信任，只是瞬间发生，结果大多是昙花一现。
迷恋之爱犹如疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，往往会有灼伤的之痛，也称为糊涂的爱。
3.空洞――只有承诺
当两人的关系只靠承诺来维持，这样的爱情已经是一潭死水，凄凉而缺乏生机，甚至对于其中一方来讲，爱已变成一种沉重的负担，此为空洞的爱。
4.愚蠢：激情+承诺
建立在激情之上的承诺是不理智的，当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛是没有舵手的航船、没有地基的大厦，随时都有可能迷失方向或倒塌，闪婚闪离便是真实写照。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票，此为愚蠢的爱。
5.浪漫――激情+亲密
这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。当两性之间的关系不需要承诺来维系时，亲密和激情结合会让人感到轻松、享受和唯美至极，娱乐圈风起云涌的出轨风波莫不是如此。
这种被许多人追求的浪漫之爱，会因缺乏必要的承诺而最终出局，或是只能远远遥望婚姻的殿堂，步入恐婚一族。
6.友谊――亲密+承诺
这种爱情就像是友谊，可以依靠亲密和承诺走完漫漫人生路。我们中国一代一代多少夫妻就是在这样四平八稳的婚姻里相安无事、白头终老。
这种兼有亲人般的信任和依恋使彼此可以不离不弃、但缺乏了激情点燃却显苍白的爱情，或许会让许多人心有余憾。
7.完美――亲密+激情+承诺
既有彼此信赖和相互陪伴的亲密，又有不断碰撞的激情，还有彼此许下的相守一生的承诺，必定造就最稳定最完美的爱情。
以上七种爱，亲爱的你正处在哪一种呢？
我们每个人心中都有两个爱的三角形：一个是理想的，一个是现实的。理想的是让我们感到满意的，现实的则是我们目前所处的。
现实中爱的三角形总是处在不断的发展变化中，随着亲密、激情、承诺三个因素成分多少的变化，爱的模式也会不断变化。
如何使我们的爱情处于自己满意的动态平衡中呢？下次我们继续一起来探索和练习。
