1.“我并不想去昭告天下我为何出家，因为每个人做事，有每个人的原则、兴趣、方式、方法和对事物的理解，这些本就永远不会相同，就是说了他人也不会理解，所以干脆不说，慢慢他人就会淡忘的。”
2.“就好比我们手里拿了太多的东西，如果不懂得放下，就会越来越重，而如果遇到更喜欢的东西，却发现已经腾不出手来去接纳它们。”
3.“其实，人生没有什么不可以放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变。不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”
4.“其实，扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不静的心。”
5.“当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活。”
6.“看一个人内心的欲望是多是少，可以看他在不能满足欲望时，是否仍能安之若素，不会因此而感到不方便、抱怨和痛苦。”
7.“人活得充实，精神变得饱满，心头的烦恼也一扫而光了。”
8.“舍弃浮躁，人生才能淡定如水。”
9.“我们要学会享受当下，这也是不浮躁的一种表现。”
10.“浮躁的人往往焦虑于当下的失败，而忽略了生活的质量和快乐。”
11.“淡定而不浮躁的人，即使生活赐予他的是苦难与失败，他也仍然能够从容面对。”
12.“人生如果能知足，就会消除烦恼，得到快乐。”
13.“一样的环境，有的人认为条件足够好，过得很开心，有的人却认为很苦，整天愁眉苦脸。”
14.“只要我们的心灵能够消除杂念，无论在哪里，都能得到真正的宁静。”
15.“一个心中装满欲望的人，即使身居深山古刹也无法平静；一个内心无欲无求的人，即使住在闹市也不会觉得喧嚣浮躁。”
16.“人不快乐、不幸福，不是因为他拥有得太少，而是因为他不懂得知足、知止。”
17.“不知足，无论有多少财富他都会觉得自己拥有得太少，永远为得不到的发愁；不知止，不懂得见好就收，最后反而连同到手的都一起失去。”
18.“世人皆求大不求小。其实，适合自己的才是最好的。”
19.“无论人有多少欲望，其实每天只需一粥一饭就足够了。”
