“重复积极暗示，远离消极暗示”
从前面课程我们知道，重复的假装可以塑造我们的潜意识。而改变潜意识对情境的认定有两种方法：一是通过意识重复性的自我暗示；二是通过行动。由于人的行动受潜意识牵引，因此行动也必然会将一些信息反馈给潜意识，形成潜意识体验。
所以，改变从行动开始，行动可以让人获得潜意识体验，形成相应的情境条件反射。
角色很重要，假装也可以成真。假装你已经拥有了你想追求的。你想追求快乐，就假装自己很快乐，然后去感受快乐。你想追求幸福，就假装自己很幸福，然后去体验幸福。
由于孩子与父母亲近和经常接触，孩子所接收到的外界暗示大多来自父母，因此父母对孩子的影响是最主要的。自信和乐观的父母会给孩子积极的影响，而缺乏安全感和悲观的父母则相反。
有的妈妈在孩子小的时候，就不停地对孩子唠叨，无论孩子做什么，在她看来都是错的。孩子从小就生活在来自妈妈的无休止的不满意甚至指责的声音中。孩子的成长就受到这些外界暗示的影响，结果就向着妈妈对孩子所不满意的方向发展。还有的妈妈虽然有一点要欣赏孩子的意识，她在孩子面前会强压自己的情绪，不冲孩子发脾气，但是失望和焦虑的神情却真实地写在她的脸上，而孩子当然能读懂这些消极暗示，也会活得很压抑。
如果父母控制欲很强，你从小就经常性受到父母的消极暗示，那么在你长大并有能力离开父母后，一定要果断地离开父母的身边，避免和父母生活在一起，这样才能远离父母的消极暗示。如果你不疏离父母，你就会永远地成为你父母心中的那个啥事都做不好的人。
无论你想做什么，只要你认为是正确的，尽管去做好了，而不必征求和期待父母同意才去行动。
我们每一个人都应是独立的完全人。
当你还是个孩子的时候，你能接收到怎样的外界暗示，这是你别无选择的，你只能接受。但你长大了，你已经有能力自己做出选择。你完全可以运用建设性的积极自我暗示，重塑自己的人生观。
我们要经常给自己积极的自我肯定。经常性地做一些自我肯定的练习，能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的，否定性的思维模式，这将有助于能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
通过自我暗示的方法，向自己的潜意识传达你的指令，传达自己所希望成为什么样人的指令。如此反复通过自我暗示的方法，自我负责，你完全可以成为你自己所希望成为的样子。
