在生活中，我们有时候后忘记某人交待的大事，而不得不回家跪搓衣板，哈。在工作中，我们会记不起早以记得滚瓜烂熟的演讲稿，最终导致升迁无望。这一切的根源都指向同一个东西——记忆力

先来了解下我们的大脑

我们的大脑简单来说分为左右脑，左脑负责逻辑理解如数字、语言、文字等信息，右脑负责处理形象记忆如图像，声音，节奏等信息。可以简单地这么概括左脑是数字脑，右脑是形象脑，它们有着明确的分工。

“一切的知识，都只不过是记忆”

这句话是培根说的，我非常的赞同，你的所见所闻，所思所想，如果不能最终形成记忆保持下来，或者只保留了一小部分，那么你的人生是低效的，学习也是低效的。当然有些东西我们是没必要记住的，不过今天我们只着重探讨我们想记住但有记不住的部分。

为什么我们记不住

1.没有正确的记忆方法：传统教育老师只会教我们死记和背诵，这样的结果使得我们的大脑的使用效率及其低下。

2.压力导致容易紧张：面对紧张的情绪，我们很容易出现头脑一片空白的情况。

3.疾病和药物：生病和吃药影响我们的记忆。

4.吸烟和过度饮酒：过量的酒精和尼古丁会损害我们的记忆力。

以上说的4点原因，其中第1点和第2点占了95%的原因，是我们重点要训练和克服的重点。

记忆的三种模式

1.即时记忆：又称为瞬间记忆，比如我们收集到的客户的名片或者黄页上政府机关的电话号码，都是用的时候看下，很快就又忘记了。

2.短期记忆：又叫记忆的中转站，这种记忆最经典的例子就是，考试前一周的复习，一旦考试结束，都会忘掉，这样的记忆只能保持5~10天左右的时间。

3.长期记忆：最佳的记忆状态，长期记录在大脑中，随时可调取出来，它的产生是依靠下面的逻辑

增强记忆力的4大法则

1.善用图像：这个在英语学习中尤其适用，比如现在很多人背单词，都习惯吧英语单词直接和中文单词关联起来，这样的非常不利于我们的记忆，最好的方法是看到“fire”立刻想到是一团火的图像，可以是火灾现场，也可以是火柴的火焰....

2.善用比喻：这个方法其实很多人无意识地使用，目的是为了解释我们无法实际看到的东西或者降低理解的难度，比如说“大脑”，我们可以这么比喻，我们的大脑就像的一个座城市，而我们记录在大脑里面的信息就像这种城市里面的各种建筑物，大脑里面的神经元就像链接城市里面的各种建筑的道路。我们大脑提取信息的是通过这些神经元来完成的，如果某建筑物之间的道路是高速公路，那我们就能很找到这些信息，而如果是泥泞的小路，那么信息的提取就会比较慢。

3.善于建立联系：这要求我们要多观察和思考不同事务之间的联系，比如用于社交，遇到一个陌生人，你想快速找到话题，那么就可以从多个方面切入：家乡是否和我一样，穿着品味和我对比，星座，兴趣爱好...迅速找到异同点，之后你就自然而然找到切入口建立联系。

4.商用感官：感官对记忆的帮助非常之大，但是我们常常忽略它，比如记住一道菜，一般我们只用视觉（名字，颜色），而如果要更加深刻地记住我们还可以使用嗅觉（菜散发的香味道），听觉（咬下去发出的声音），触觉（烫的，软的），还有味觉（吃到嘴巴里的味道）

记忆实践：用故事记住广州地铁二号线

（广州南）边有一块（石壁），是汇（会）集（江）水冲击而成，这里物产丰富，村民想在这里铺路，但土地松软，很难铺（南浦）路，于是村民问（洛）神，得知附近的小（溪）可以修路，于是就修了一条路通向（南）边的绿（洲），这样就让（东）边的人知道（晓）了（南）边的人，（江）的对面国（泰）民安，繁荣（昌）盛，人人有工作（上岗），他们经常去（江南）的（西）边做生意，因为那里是（市）两（二）个（宫）殿，一个在有（海）上明（珠）的广场上，一个在（公园）的（前）面，这两个宫殿是为了（纪念）唐（堂）诗三百首，（越）王喜欢古诗，就（秀）修了一座（公园），公园了有个过山（火车站），我去坐的时候，服务员告诉我，（三元）一（里），我说太贵了，还价两元，（飞翔）起来一（园）元，看到（白云）一（园）元，于是我就坐上去了，一路上我闻（文）到花（化）香，路过小（萧）山（岗），还开到（江）的下（夏）边，太刺激了，最后在（黄）河的（边）停下了，我回家（嘉）喝（禾）水，远远（望）着刚才的山（岗）

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