这是陪伴式成长读书会的第九天了。本期读的是《生命的重建》，看到第14章，我突然想到我看过另一本书《身心柔软与平衡的智慧》，这本书里讲到了人的身体记录着人这一生的经历。我也和本书的作者当面交流过很多次。还与作者的学生有过很多交流。
这本书核心的意思就是身体是有记忆的。它一点点的记录了你的成长过程，那些你已经遗忘的经历，身体都还记得。我并不怀疑这样的论断。
在催眠里讲，有些人是情绪型，有些人是躯体性，怎么辨别呢？其实你通过简单的语言交流，你就能发现。
你问一个人：可以告诉我你的名字吗？
A：可以
B：直接告诉你他的名字。
A就是躯体型，B就是情绪型。当然两种类型不是完全独立的。这个就不赘述了。
躯体型的人会用他的身体来保护情绪，尤其是在遭到拒绝时。而情绪型的人则利用防御性情绪来保护她的身体，并以此来防止自己失去控制。
一般来说，躯体型容易接受的暗示关键词有沉重、漂浮、松弛、轻、松、麻、柔软等。这些词对情绪型是没有太大暗示效果的。
而情绪型的暗示关键词有：平静、自信、成功、幸福、快乐、充实、平和等。而这些词对躯体型的暗示作用不大。
一个人的所有行为模式，都来源于你小时候是怎么被对待的。你学会了那种方式。你就大部分表现为这种方式。
如果你感觉到你最近胖了，最有可能的就是你最近压力比较大，你需要存储更多的脂肪来应对未来的“战争”。
在人类初始阶段，有一种东西人类是最没有抵抗力的。那就是野果。肉随时都可以捕获，谷物也可以被储藏，但唯独野果既不能储藏，也不能随时获得。所以当野果子成熟的时候，人类就不得不在那一段时间拼命的吃野果。这也是为什么人类总是很难抗拒甜食。
在人类最初，只有两种情况你会选择存储脂肪。一个是寒冬来临，一个是受到攻击危险。这两种情况对身体的感受都是不安全感。所以当你感受到不安全的时候，你也会存储脂肪，或者这你会变胖。
更有意思的是，想一下，如果你有危险的时候，你是不是会有两种情况，一种情况是逃跑，你需要不断的奔跑（跑步），另一情况是战斗，搏击。呵呵，像不像现在健身房的那些人做的事情。如果你带着不安全感去跑步，去战斗，其实对减肥没什么效果。真正的减肥，就是要去除这种不安全感就好了。
最后，记住，发生了什么并不重要，你做了什么也并不重要，重要的是我们如何对它做出反应，我们是怀着怎样的心态对做事情的。我们自己对自己的每一次经历负责。
你的身体是一个账本都在记忆着你的所有经历。如果你会骑自行车的话，我相信你一定相信这句话。因为哪怕你十年不骑自行车，只要你原来会，你也会轻松的骑上就走的。
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