2023.10.30
生命传记——今日觉察
姓名：闫静
团名：1团
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿色
为什么：今天休息本来想做个饭收拾一下家务 可是一直打电话 又看视频结果只是扫了个地竟然忘记擦地了
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：黄色
为什么：昨晚跟女儿深度沟通了一次 因为电话卡的原因还有晚上没做她爱吃的饭 我刚回家就跟我闹脾气说是没人在乎她不关注她 我也挺生气的说了她几句 结果大哭起来 后来我放下自己跟她深度沟通了很久 今天状态马上就好了 就需要不断的关注她认可她!
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：橙黄
为什么：昨天跟孩子的事情明明他可以解决 但他就不是那么痛快的去解决反而各种挑剔孩子 孩子对他有要求他心里其实挺开心的孩子依赖他 但嘴上还装着点 说一些指责挑剔的话！
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、生活要有规律性 不能想起什么做什么没有计划 也没有自己的生活化!
2、跟老公孩子偶尔会有情绪化 但很快能转念了!
3、多跟人去链接深度思考跟人的关系！
