90天践行目标：
目标1. 改善晚睡和晨起发脾气
目标2.妈妈改掉吼叫式管理方式
目标3: 随机问题
一、根据践行目标，每天进行故事记录：
1.晚睡
例:今天晚上11:00点睡觉，和平时持平吧，但是是自己主动睡的，没有让妈妈一直崔一直催
2.吼叫
例:今天没有吼,成功
二、每日随机记录：
1.使用工具：共情
今天妈妈加班，回家比较晚。我一回家，东东就闹着要玩游戏，我就尝试和他沟通，如果我现在和他玩游戏，大概30分钟后，弟弟肯定就困了要睡觉，而且我们玩游戏的过程中，弟弟一定会要妈妈抱，会干扰我们玩。妈妈说，不如这样，妈妈大概需要40分钟哄弟弟睡觉，然后就差不多8点20了，然后我们可以一直玩游戏到9:30，东东同意了。于是和妈妈约定东东先自己读书。结果等所有的游戏都玩过，已经10:30，然后急急忙忙洗漱刷牙。
和东东沟通今天我们超时了，因为妈妈忘记看时间了，所以要赶紧睡觉，否则明天可能会晚起，影响去博物馆玩。东东表示理解，上床很快就睡觉了。
还有哪些可以改进的地方:
妈妈需要更有计划的安排时间才行。
