特别说明：AIGC辅助创作，文责自负。
尊敬的各位领导、各位专家学者、各位同仁们：
大家好！
今天，我有幸在四川省预防医学会，关于抑郁症专题的专家学者论坛上发言，深感荣幸！谢谢主办方给我一个这样的机会！
作为一个长期战斗在基层一线的医务工作者，而且是一个中医疗愈者，深切的知道和体会，抑郁症作为一种日益普遍的心理健康问题，已经引起了国际社会的广泛关注；而主流的西医治疗方法，因其有太多和明显的毒副作用，也已引起国际和国内社会的质疑和关注。
在新时代的背景下，我们面临着生活方式、生活节奏、电子干扰、量子纠缠等多重挑战，传统的五行八卦、奇经八脉的中医理论，已经不能完全适应抑郁症治疗的发展变化。因此，我们需要探索更加科学、实用、高效的抑郁症中医疗法。
在此，我想向大家介绍一种以中医疗法为基础的抑郁症疗法——5+1疗法。这一疗法将传统的中医理论与现代医学相结合，具有“一看就懂、一学就会、一用就灵”的新中医理论和显著特点，在名老中医吴大才、寇煜光、陈西隆等杏林国手的护持下，查阅了包括《本草纲目》、《千金方》、《金匮要略》、《温病条辨》等古籍经典，经过多年的摸索和完善，以及无数临床试验，整理总结出来的。
所谓5+1疗法，就是药疗加食疗加体疗加话疗加社疗，最后辅助以境疗。
首先，药疗方面，我们采用传统舒肝丸、归脾丸、逍遥丸等中药方剂，并制备成便于携带和食用的中成药丸剂，以调节、缓解、修复患者的身体功能，逐步缓解并最终治愈抑郁症状。这些中药经过长期的临床验证，证明对于抑郁症的治疗，具有显著的效果。
其次，食疗方面，我们推荐忘忧茶、黄花汤、小米粥等药食同源，具有安神、解郁功效的食品。这些食品不仅能够提供身体所需的营养，还能够改善患者的心理状态，促进康复，协助治疗。
此外，体疗也是抑郁症治疗中不可或缺的一环。我们建议患者，根据自身实际情况，进行必要的，诸如升阳操、散步、跑步等有氧运动，通过运动来排除身体内部的毒素，释放身体中的压力，提高心情，振奋精神。
话疗和社疗同样重要。我们鼓励患者定期与亲人或医生进行交流，分享自己的感受和困惑，从而减轻心理负担。同时，我们也提倡患者参加各种社交活动，特别是公益活动，扩大社交圈子，增强社交能力，保持和扩大正念和正能量。
最后，境疗作为一种辅助疗法，旨在通过改变生活环境来缓解抑郁症状，也就是色彩的明亮和艳丽，空间的整洁与干净，更多的花草绿植，更加的回归自然。而其中包括乐疗，即音乐疗法，让患者聆听中外古典音乐，有助于放松心情和帮助睡眠。
根据国际上最新的抑郁症理论，抑郁症的发生与多种因素相关，包括遗传、环境、心理等。近年来，越来越多的研究表明，中医理论在抑郁症治疗中具有更重要的应用价值。临床试验数据显示，采用5+1疗法的患者，在短期内（3个月到半年）抑郁症状得到明显缓解，甚至治愈，同时，生活质量得到显著改善和提高。
此外，我们还在实践中积累了一些具体案例。例如，有一位年轻的患者因工作压力大、生活节奏快而患上了中度抑郁症。经过采用5+1疗法进行综合治疗，他的症状得到了有效控制，重新找回了生活的乐趣；而一位12岁就有多次自杀经历的初一女生，一度在精神病医院住院治疗，而经过半年的5+1疗法，已经可以正常回学校上课，生活也基本能够自理了。当然，还有很多，这里就不再一一列举了。而我们的5+1疗法还在摸索和完善的过程中。
各位同仁，抑郁症治疗是一个复杂而艰巨的任务，需要我们不断探索和创新。我相信，在大家的共同努力下，我们一定能够找到更加科学、有效的治疗方法，为广大抑郁症患者带来希望和福音。
最后，我衷心希望本次论坛，能够为大家提供一个交流学习的平台，共同推动抑郁症预防和治疗的事业，能够长足发展下去。
我的发言结束了，谢谢大家！
