看倌：打太极拳的都老弱病残，所以才慢？
玄同：
太极拳那么慢，是要体会身体内气的变化。
先要感知体内，而后蔓延到体外。
太极拳讲炼，讲盘，讲琢磨，这几个词都很好，就是不是：练。
看倌：太极拳一定要练推手吗？
玄同：
太极拳推手的胜负，是附赠的，不是强求的。
无心，这两个字好像很低级，其实很难做。
炼功，确实可以武，但不是为了武。无，可以大有。
太极拳劲不顺，推手是没有用的。等进入了可以推手的一年级，记得不要求胜负，因为这时候是检验拳架的。
看倌：推手腻腻歪歪的，都不知道在干啥。
玄同：
太极拳是摸自己的劲的，推手是摸对方和自己的劲。
摸明白了劲，才找发或者打，这是二年级。
打太极拳的套路，始终在幼儿园，什么时候能推手了，算是升到了小学。
为什么要推手？因为推手帮你理解：拳意。
看倌：太极拳怎么练，才能涨功夫？
玄同：
刚说了功是为了拳，其实手脚也是为了功。
手脚，唯有缓慢、沉重的进退，才可以长功夫，为什么？
就因为锻炼到了意气。
打太极拳，能有多慢有多慢，能多吃力多吃力。——这句话，很值钱。
看倌：太极拳要求的蓄劲，能打个比方吗？
玄同：
例如悬崖边有块大石头，很重，你需要用力把她推下山崖。
用力小了石头没反应，必须全力推，突然，石头掉了，你站在原地没动。
这就是太极拳的劲，不止交手，养生也在于此。
这就是我们常说的，在肚子里面打拳。
