所谓的低欲望生活，是指通过降低长久目标的方式，实现不竞争、心安理得的“躺平”。表现为放弃买房、放弃找男女朋友、放弃加入内卷。
然而这很可能源自向逃避心理的妥协，“降低目标”等于“降低心理预期”，但贫富对比、生活水平质量的客观矛盾却并未消失。放弃竞争，并不代表竞争关系对弱者的惩罚消失。通过这种心理将自己放置于舒适区，往往也会因为与周遭变化的环境而愈发感到自身的不足，加重抑郁、自怨自艾的心理，从而将自己推向进一步自我放弃的深渊。
低欲望生活可能是种逃避
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