越来越觉察到自己喜欢反思,对于自己的行为或者别人的行为,都会有些观点,不是评价是否对错,只是像看书一样,有一个观点。
所有人或多或少都听说:性格决定命运。如今27岁,深深明白,决定命运的绝不只是性格这么单一的原因,也许还有出身、机遇等无法自控的因素。却也越来越觉得,性格能决定是否快乐,当然性格的形成受的影响因素很复杂,性格一旦成行,一个人活得快乐与否更多时候与性格息息相关。
性格是什么呢?
百度百科: 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,它是一种与社会相关最密切的人格特征,在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度,并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。
简单理解为:一个人对生活中人事物的理解、认识和态度吧。
性格如何决定是否快乐?
体会最深的是身边的几位老人,他们的一生有的已经走完,有的已经走了大半。A奶奶与B奶奶均是中年丧夫,各有六七个孩子、孩子的男女比例也相近,居住在两个邻近的村子里,生活环境和经济条件不相上下。A奶奶性格外向,喜爱唠嗑、信仰佛教,是教会的干事,B奶奶沉默寡言,爱好是看电视和晒太阳,不爱动,A奶奶70多岁除了耳朵这两年背些,身体健朗,依然每天“忙忙碌碌”去做很多事(这些事大多与家里无关、佛教事宜居多、也给人说说媒),todo list从没空过……B奶奶比A奶奶还小一两岁,去年底已经去世,去世前卧床数年,从最初的滑倒到后来的中风,再到瘫痪,到去世,受尽煎熬。
她们分别是我的奶奶和外婆,这是让我觉得性格对生活状态影响很大的例子,从小到大无比熟悉的两个老人,除了性格上的不同我找不到更关键的原因。
性格能改不?
“江山易改,本性难移”又是一句广为流传的话,可我想说性格也许确实很难改,但有办法让我们把性格中自己决定不妥的部分淡化,这些“缺点”也许无法擦去,但由它们产生的影响是可以淡化或者避免的。
举个栗子
性格悲观的人只要觉察到自己的性格是倾向于悲观的(遇事首先往糟糕的方向想,或者多愁善感)比如本人的婆婆:先生体检有一个值偏高,我和她都知道这个消息,我没放在心上因为先生同时也说了医生让去复查,结果第二天早上,我看到婆婆一脸憔悴,双眼通红,便连忙询问怎么了?问着问着,婆婆哭了说先生生病了……伤心了一晚上,觉也没睡好(后来复查结果也证明无大碍)。
那么,悲观性格怎么破呢?首先接受自己的性格,这样在遇到事情有比较悲观的情绪时就更容易觉察到自己可能正在悲观;其次,可以总结过往自己的悲观经历与事情最后真实的发展结果进行对比,提供自己确实悲观了的“证据”;最后就是保持觉察和反思。
如果您觉得自己的性格里不完美的部分给你造成了困扰,都可以尝试如此做,自己做自己的观察者、提醒者、引导者,定能远离这些困扰!