好书推荐：《刻意练习》
作者：安德斯.艾利克森 罗伯特.普尔
简要：著名心理学家安德斯.艾利克森博士在体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域潜心研究了几十年，他致力于研究这些领域的杰出人物以及如何获得杰出表现，发现无论是什么行业或者领域，提高技能成为杰出人物都遵循一个原则，而大家只要遵循这个原则去练习，就能在某个行业获得卓越的成就，这个原则他命名为“刻意练习”。
《刻意练习》这本书送给每一个拥有梦想，不屈服于命运的人：你可以掌控自己的潜力。
设计、编码、会计、营销都离不开练习；
练琴、打球、写作、唱歌也离不开练习；
无论是生活还是工作，练习无处不在；
如果要成为一个领域的高手，唯有练习；
如何进行练习？
不断的重复？
练习1万个小时？
从小时候开始练习？
No no no no no.......
重复的练习只是天真的练习，
对你的技能毫无用处，
正确的练习是进行有目的的练习；
要有目标、有反馈，
还要保持专注，走出舒适区；
有目的地练习为什么生效?
你的大脑就像你的腿部肌肉
肌肉因为你跑步而变紧致
大脑也因为你有目的的练习重新布线产生回路
适应你某项技能的提升
有目的的练习帮你创建高效的心理表征
就像提到蒙娜丽莎，
有人只想到了微笑；
而有的人能想到油画的背景，河流、手势、发型
而如果你想更高效的练习
那就进行“刻意练习”
在一个特定的行业
找到杰出的导师
进行有目的地练习
如果你在音乐、体育等竞技类的特定行业，直接刻意练习；
特定的行业让你直接明了杰出人物的绩效恒定标准
杰出的导师给你反馈，
告诉你行业杰出人物的杰出表现的高效心理表征
让你专注，给你方向
如果你在医学、教育等非特定行业，运用刻意练习原则
自己主动寻找杰出人物发现杰出表现找出高效心理表征
保持专注、寻找反馈、及时纠正
什么？太晚开始刻意练习没有效果？
巴西的工程师刻意练习成为折纸专家
70岁的老人练习跆拳道到达蓝带水平
30岁的丹尼斯刻意练习成为高尔夫大师
.......
瞬间记住几百个随机数字
开平方比计算机还快
1秒说出某个日子是星期几
入行1年成为世界跳高大师
..........
杰出人物的路线都离不开刻意练习
但并非都从小时候开始
任何时候开始，都不晚，只要你开始刻意练习。
想提高你的演讲能力？刻意练习
想提高你的写作水平？刻意练习
想提高你的销售技能？刻意练习
想学会做一手好菜？刻意练习
想提高你的网球水平？刻意练习
生活与工作，刻意练习
