活到这个年龄，本身自己属于那种不善言辞，有什么委屈和烦恼喜欢憋在心里，时间久了，就容易产生抑郁情绪。
以前觉得这样子挺好，这就是命中注定的，现在来看，还是得多表达，多学会沟通，可为什么一直都学不会呢？
尽管身边同事和家人经常劝，可自己还是无动于衷，真的信了那句话，外面没有别人，只有自己。
写作仿佛给了我一个心灵的窗口，可以在其任意畅聊。在工作中看到人们常见抒发情绪的方式是寄托于外物，像烟，酒，槟榔等等，记得有一种网站叫畅客，里面专门无偿收集一些情绪文和生活感悟，生活干货，字数每年增长极快，可见需求量是很大的，更何况现在互联网如此发达，想表达总是能找到适合自己的方式。
既然很难学会说，那就用自己喜欢的方式勇于表达，发现已经持续好长时间日更几百字，而且每次都在睡前或者临时花个十几分钟凑个数，像完成任务似的。
写作必须得重视起来了，多写多表达准没错，毕竟社会的本质是人与人打交道，除非脱离于这个群众社会，过上那种不食人间烟火的神仙日子，似乎不太现实。
而且时间不是问题，问题是有没有把写作这件事放在心上，任何艺术技能都不是一蹴而就的，反观身边人，似乎把干体力劳动和吃得苦中苦当成唯一的出路，不会去探索其它更好的选择，就算是探索过，也是做了一段时间，就不了了之了。
也不知道这么长时间来的日更和跑步，做饭，是怎么坚持下来的，可能真的跟小习惯有关，由一件事引发其它事的连锁反应。
记得刚开始那会斗志昂扬说要日更365天，如今已记不清天数了，反正这个习惯一直保留了下来，如今延伸到其它方方面面，尽管很多人把它们当成没有必要，干嘛把自己活的那么累，还是觉得保持尽量好的生活方式，是收获美满人生的前提。
而且每次写完，会付出相应的行动，一行动，就产生正向反馈，刺激大脑多巴胺的分泌，同时也收获了精神上的满足。
很多时候，写作仿佛写的是人性，不写或者越写越少，就容易麻木不仁，僵化自己，当换个时间段，耐下心来好好写一篇文章的感觉是美妙的，由此发现睡醒后就是适合创作。
以后就尽量把写作看大佬文章当成优先级高的事项，多跟高能量且志同道合的人多互动交流，由此积攒信心，从而让自己更好地生活。
写的话题可以是自己熟悉的观点，熟悉的日常琐事和生活经验，还有读过的书，其实真的想写不可能没有话题的。
记得从别人文章中看到一句话，写作就是保持学习，写下的每个字都是智慧的表现，哪怕写的是废话，那也是一种表达，表达欲是人类与生俱来的天性，不要去压制它，多去训练它，相信未来某一天会感谢现在的行为和坚持。
