以下纯属个人观点，不喜勿喷，谢谢
1.有些人健身确实可以让脸更瘦更好看，脸才是第一印象，脸不好看的话，根本没人去高关注你的身材。也就是说2020年的这个时代脸具有一票否决权。身材是对颜值的锦上添花，颜值是对身材的一票否决（大多数）。虽说有一句话叫做颜值不够身材来凑，但是颜值最起码要看得过去，所以健身的同时一定要注意饮食和护肤。
2.大多数人（男女都有）喜欢的是身材匀称美，脱衣有肉穿衣显瘦；而不是壮硕美，某些地方特别大（健身爱好者除外，不在乎他人看法练给自己看的除外），女生是柔性美只练线条不用练大，而男生是刚性美。
在中国：高瘦，有些许肌肉轮廓，但不是膨大感凸出感非常明显是大多数人喜欢的；当然也有一小部分人喜欢肌肉块，各有所好嘛。在外国是和中国不同的，大多数欧美都是喜欢健壮美。
3.其次我想说身材管理比买更多的衣服重要。
太胖就去跑步减脂，不要去练肌肉；太瘦就去增肌塑型，不要去跑步（运动员除外）。
身材匀称穿什么都好看
