那是在上个世纪四十年代，弗兰克尔是第二次世界大战纳粹集中营的幸存者，他提出了一个最广为人知的观点：他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。作为集中营的囚徒，弗兰克尔失去了很多——他先后失去了妻子和家人、身份（被数字代替）、衣服、健康以及行动自由。但是，无论自己和周围的人发生了什么事情，他都保持着选择态度和反应的能力。他知道，在那样的处境下他有责任找到生命的意义，重要的是，不让自己变成自己思维的囚徒。事实上，他并没有选择消极被动、坐以待毙的方式，而是采用了积极的方法去寻找意义。同样，我们也都有能力应对挑战，也可以用我们的能力去找寻生命的意义。弗兰克尔坚信，我们生活的每一刻都有意义，即使是生命的最后时刻也是如此，我们每个人都有责任去找到意义。他还强调，我们不是非得遭受痛苦才能找到或者体会意义。

想起周迅主演的电影“风声”的一句台词：“我身在炼狱留下这份记录，只希望家人和玉姐能原谅我此刻的决定。但我坚信你们终会明白复我的心意，我亲爱的人 我对你们如此无情。只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不顾身，挽救于万制一。我的肉体即将殒灭，灵魂将与你们同在！”

同样也说明了即使身陷囹圄，也不能限制我的思想。

《思维的囚徒》告诉读者，所有的经历都能让你认识你自己 。你永远都不会真的偏离你的轨道，因为所有的经历都是有意义的。如果你能回过头重新审视一下，你就会发现，每一段经历都能让你深入了解真实的自己。

作者：亚历克斯·佩塔克斯（Alex Pattakos）博士被人亲切地称为“意义博士”。他是国际意义研究所的共同创始人，该研究所在美国、加拿大和希腊都有分支机构。他总是热心帮助别人去发挥他们的最大潜力，追寻生活和工作的真正意义。他的经历非同寻常。他曾经担任过治疗师和心理健康管理人员、商业和公共管理学院全职教授，以及研究生项目负责人。他还在三位总统任职期间担任过白宫顾问，也曾是美国食品和药物管理局的顾问。他喜欢寻找有新意的办法去解决公共问题。

下面和大家分享本书的内容：

一、发现生命瞬间的意义

生命的意义本身并不重要，重要的是在你的生活中去寻找意义。不知道亲爱的读者朋友有没有这样的感觉，曾经看似微不足道的某个瞬间却是改变我们一生的关键时刻。

我喜欢并坚持跑步，也许就是某个瞬间的决定吧。

还要从2014说起，那一年6月份单位组织体检，体检结果是重度脂肪肝。夏天穿短袖，肚子凸出的感觉真心不好受，身体也敲墙了警钟，嗜睡、注意力不集中、精神涣散、工作效率低......当时我采取的方式是节食，一天吃两顿，但是效果不明显，而且难以坚持。

年底，去下属单位考核，在其招待所住一个月。由于是考核组成员，招待所每天的伙食还不错。我想，如果这样下去，一个月后我又不知道身体膨胀多少。招待所对面是个小广场，我当时还穿的皮鞋。没办法了，就这样迈出了跑步的第一步。每天早晨，我坚持到这个小操场跑步3公里。当时用手机的软件，应该是“咕咚App”吧。每公里报时记录。终于，在下属单位考核的一个月里，在吃了睡，睡了吃的环境里，我不仅没有长胖，反而瘦了1公斤左右。效果让我惊喜。

跑步的前三个月，我瘦了5公斤，整整的十斤肉。好多身边的朋友都以为我得了什么病，充满关心的问我怎么了？是不是身体有痒？自己的心里还是有几分得意。通过跑步，得到了正向的反馈。我自己明显感觉到每天精力比以前充沛多了。跑步时也越来越轻松。瘦下来之后人也显得精神和年轻了。再次体检的时候，重度脂肪肝也消失不见。

是不是那瞬间的决定让我坚持下来了。现在已经不是坚持，而是象每天洗脸、刷牙一样正常。跑步是我每天的必修课。

现在我参加镜姐读书会，坚持每天阅读，每天进步一小点。希望坚持迎来大改变。

二、了解工作的核心意义

我们常常把工作和生活分开，但事实上，工作与生活的关系密不可分。工作会消耗我们的时间和精力，而且常常会决定我们在哪生活，去哪旅游，以及如何利用经济资源。我们会频繁地把工作中遇到的冲突带入自己的生活，同样也会把生活中遇到的问题带入工作。

工作的意义不在于享受，而在于它能激励我们顺利度过每一天。 那么如何能找到工作的意义和职场的意义？让我们回到意义学，OPA意义准则为我们提供了理解和发现工作深层意义的重要框架和实用工具。这个以意义为核心的准则包含三大核心要素：与他人建立有意义的联系（O），对从事的工作要有崇高的目标（P），用积极的态度拥抱生活（A）。让我们应用OPA意义准则来寻找工作的意义。

三、了解社会的意义

如果不能与他人建立有意义的联系，我们就只能生活在自己的世界里，裹足不前。我们可能也意识不到与他人的共同之处。我们的互动交流或许更像夜晚匆匆而过的船只，无法把真正的关系建立在彼此信任、互相依赖和互惠互利的基础之上。精神、思想和身体之所以缺乏活力，主要是因为我们常常使生活充满了恐惧和刻板教条，只看到了生活中的不足，而没有看到生活丰富多彩或光明的一面。开阔我们的视野，用灵活的思维来拥抱生活，把精力集中在我们想干的和已经拥有的事物上，而不要把精力浪费在那些我们不想做也不曾拥有的事物上。只有这样，我们才能提升自己的适应能力，遇到挫折或挑战时才能快速有效地重新振作起来。

最后，以弗兰克尔一句话作为结尾：“人类最后的自由，在已给定的环境下选择态度的自由。环境可能是无法改变的，我们唯有改变自己的态度。”